左手练习
左手怎么练？从零开始，一点一滴打磨基础。这篇教程适合给那些对左手一窍不通的新手学习。当然，如果你愿意静下心来，好好思考怎么让左手更强，该从脚步温习起。
1篮下擦板，练习手感
有句话说得好：要练左手，先“废”右手。这还是有一定道理的。强迫自己去习惯左手的动作，即便别扭，但这是一个过程，必须克服。篮下近距离拨球出手，柔化手感的第一步。
2不运球上篮练习
很多人不习惯左手，归根结底还是对脚步摸不清的问题。对于初学者来说，一定要先弄清楚脚步问题。如下图，左脚先踏，右脚起跳，这个节奏。
3带球上篮练习
经过以上两部的练习，然后我们才可以尝试运球的练习。同样的道理，由最基础的运一下上篮开始，刚开始切忌做变向那些动作。动作至始至终都是左手。
相对于我们习惯的右手，左手的柔和性会更好一些。所以，练习得差不多后，你会发现，左手的挑篮、抛投动作会很舒展、柔和。这是它的优点。这里还想指出个小细节：右脚起跳，弯曲膝盖（如图），让力由下往上传导。
新手不妨一试。