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常打羽球的小伙伴会不会遇到这样一个问题：面对没法高质量回放的网前球选择挑起来时，明明感觉自己已经用了很大力气，可是挑起的球还是在中场，被对手一击毙命；好不容易不在中场了，又出界了；就算是不出界不在中场了，却又没过网。”
没事儿，今天就让小编帮你们解放双手。教教大家如何正手挑球，摆脱困境！
1.握拍要放松，发力的时候瞬间收紧
后面两个手指抓住就行了
2.球速在于手腕，别靠小臂发力，发力要集中，充分利用腕力
（手腕后引，再发力，力量集中在这一瞬间）
3.缩小引拍幅度，小臂外旋
4.小臂带动手腕充分伸展，可以在练习中加入绕手腕的练习
5.手腕后引，内旋发力
6.挑球时的步伐：需做出弓箭步，脚跟着地脚尖外展，膝关节禁止超过脚尖
tips：千万不要误认为用力甩整条胳膊会有更大的力，挥拍是要有方向性的，控制好拍面很重要滴。
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