大家有没有发现
2017年的新年仿佛还在眼前
可现在已经到9月了
是的，2017电量不足了
这几天，重庆不停的下雨
气温从40度降到20度，一秒入秋
这个9月，这个秋天，你打算怎么过呢？
深叔给大家送上一份超全的攻略
金秋出游攻略
张家界：9月5日至11月30日（国庆节期间除外），湖南、湖北、贵州、重庆4个省市居民凭身份证、户口簿等有效证件，可享受163元／人次优惠票价，已在优惠范围之列（含张家界本地市民）的不享受重复优惠。
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主城跑步地图
照母山公园：坡度大，需要慢跑
中央公园：距离较远
龙头寺公园：路面是地砖
大学城：大学校园塑胶地最好
奥体、巴国城公园：奥体不适合夜跑
大田湾体育场：只有晨间开放
石子山体育公园：操场只能晨跑
南滨路、北滨路、长滨路：注意安全
图片来源：重庆晨报
主城爬山地图
南山黄葛古道
步道特色：多处历史古迹，三毛故居
公交线路：乘坐347、321、304、354、384等公交车，在上新街下车
南岸龙脊山步道
步道特色：始于重庆工商大学南山书院
公交线路：乘坐611、301等公交车，在工商大学门口下车
沙坪坝歌乐山步道
步道特色：位于歌乐山森林公园，起于歌乐山索道下站
公交线路：乘坐210路公交车至白公馆即可；或者乘车到烈士墓，再坐小巴上山
江北铁山坪步道
步道特色：从铜锣峡谷底起，止于逸兴路口
公交线路：乘坐813路公交车前往
另外还有九龙坡尖刀山步道、白市驿登山步道、缙云山步道、文峰塔步道等
疾病预防指南
心脑血管疾病
要点：注意保暖，防止血管栓塞；早晨气温低，不宜晨练；保证睡眠，不要太劳累；多吃鱼肉，适量喝葡萄酒
呼吸系统疾病
要点：坚持慢跑，增强呼吸系统功能；经常唱歌，增大肺活量；注意保暖，避免冷空气刺激；多吃梨，滋润肺部
感冒、病毒性感冒
要点：注意增添衣物，防寒保暖；多开窗通风，晾晒衣物被子；居室消毒除螨杀菌
各种关节、腰椎脊椎颈椎病
要点：注意防寒保暖；运动量不要太大，避免关节受累；适当活动
另外还有急性胃肠炎、皮肤病、口腔溃疡、便秘等疾病也都是秋季的易发病
秋季饮食指南
香蕉：预防中风和高血压，起到降血压、保护血管的作用
柚子：秋季的当家水果，理气化痰、润肺通便
无花果：可减少脂肪在血管内沉积
橘子：可提高肝脏解毒作用，防止动脉硬化
柿子：纠正便秘，保持肠道正常菌群生长
鸡蛋花沙参猪蹄汤
材料：鸡蛋花20克、沙参30克，猪蹄400克、生姜3片
做法：洗净、切块，一起与生姜放进瓦煲内，加清水2500ml（约10碗量），滚沸后改为文火煲1个半小时，加入适量食盐便可
莲藕冬菇蚝豉猪排骨汤
材料：莲藕800克，冬菇、蚝豉、花生、红豆各40克，猪排骨500克，生姜5片
做法：洗净、切块，冬菇、蚝豉、花生、红豆分别浸泡，排骨斩段，与生姜一起放进瓦煲内，加入清水约3000毫升(约12碗量)，武火滚沸后改文火，续煲约2个小时，下盐便可
9月-12月观影指南
《猩球崛起：终极之战》9月
《蜘蛛侠：英雄归来》9月
《王牌特工2：黄金圈》9月
《芳华》10月
《天降浩劫》10月20日
《远山恋人》10月30日
《正义联盟》11月17日
《星球大战》12月15日
《奇门遁甲》12月15日
《妖猫传》12月22日
《银翼杀手2049》10月6日
《雷神3：诸神的黄昏》11月3日
以上为部分影片，更多影片请自行搜索。
下半年职业考试
秋天天气舒适，除了玩耍旅行之外，通过学习提高自己也是不错的选择。9月份的考试，如果现在还想报名，估计是没机会了。所以我们就从10月开始看吧：
资料来源：人民网，7月2日发
还有不到4个月，今年就结束了
是宅在家养生？出门看电影？
约上朋友出去玩？还是考个证？
除了这些，你还有哪些计划和安排呢？