让自己有个良好的盘带技巧 (盘带技巧及训练方法)

球带得好,可以让己方获得稳定的控球权,往往可以掌握场上的主动权。而盘带不力,带球动作生硬,模板类带球就比较容易丢球了,往往对手还没怎么发力拼抢就轻易地到球了。今天就跟大家聊聊足球盘带的那些事儿。

一、盘带技巧

在足球运动中,盘带往往是运用脚部的任意一个部位去触动足球,控制它进而让其按照自己的意志去运动,归根结底就是要让自己舒服的将球控制在脚下。我们在带球时需要注意身体的协调性,即根据带球目的与方向正确运用脚部的部位最为关键。

脚背盘带:一般来说比较适合用于改变方向时候使用,在直线或狭小的空间可以灵活使用,如要使球往左边变向,可用脚背内侧触球,反之要使其往右侧变向,可用脚背外侧触球(右脚球员)如梅西变向实例

15个超级实用的盘带训练,让自己有个良好的盘带技巧

脚尖盘球:一般来说比较适合开阔的地方,这时可以将球趟出较远的距离,又为了将球保持在自己的正前方,故用脚尖触球可以使其保持方向,可以形成单刀球等等,如卡卡的实例:

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二:盘带原则

盘带时,由于要进行一系列的动作,因此,最重要的就是保持身体平衡,其中的要点就是降低身体重心。你拿球时往往要面对对方球员的激烈拼抢。此时,我们要保持脚部,速度与身体的协调性,又要将球稳稳的护在脚下,迫切地需要降低身体重心来保持平衡。可以张开双臂来达到目的。

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好处有四:保持平衡;感知防守站位;触球次数更多,及时变向护球;变向更灵敏更快,可以快速摆脱对手。如果不能及时降低重心,丢球是极容易的,也很容易摔倒受伤。

三、盘带风格

技术型盘带:这类盘带技术好,通过脚下独到的技术盘带过人。如齐达内的盘带,慢工出细活,马戏团般的动作,马赛回旋,将对手耍得团团转,让人眼前叹为观止。还有伊布

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同时代表人物还有皮尔洛,

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速度型盘带:这一类盘带主要是通过其速度突破对方,往往上演生吃对方防线的好戏。如卡卡,贝尔

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奔袭六十米,狂甩梅西

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强硬超车,生吃巴萨防线

全面型盘带:这种盘带方式对球员身体,意识等各方面的素质要求极高,在保持一定速度前提下,还要做出各种动作,极不容易。目前这样的球员已经不多见了。以前我们可以看到外星人的精彩表演。

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有我们熟悉的王子巴乔

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还有我们伟大的球王马拉多纳,世纪进球让人惊叹其这一波神操作!

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我们熟悉的绝代双骄,梅西和C罗又属于哪种类型呢?