7月18日上午，有网友向记者爆料，称昨晚（17日）在浔阳西路一家烧烤摊前有人猝死，很可能与其之前刚刚剧烈运动有关。随后，记者从市急救中心了解到，昨晚21时许接到报警，医护人员赶到时病人瞳孔已经散大。
从视频截图中可以看到，男子在烧烤摊前已经倒地不起，身旁还有几名身穿球衣的人在一旁帮忙。此外，从知情者了解到，男子今年48岁，事发当晚还和朋友在足球场上踢球，踢完球后才去和朋友一起吃宵夜，同时，还表示男子突发猝死很可能与剧烈运动后喝冷饮导致炸肺有关。
目前，具体的事发原因还在进一步调查。
痛心！
运动本来是为了健康的体魄
但是如果因为运动出了事
真的得不偿失
所以我们运动时要注意哪些问题？
才能避免发生这样的悲剧呢？
医生提醒 ：夏秋季节天气炎热，室外温度高，白天在烈日下工作，已使人体处在脱水的状态，再加上冰镇饮料的刺激，冷饮进入体内，体内温度骤然下降，暑热积聚体内某些部位无法及时散发，使得中暑的几率加倍。还会冲淡胃液，影响消化，引起恶心、呕吐等。
冰饮料、冰水、冷饮等的温度，一般要比胃内温度低20℃至30℃。大量冷饮进入体内，很容易刺激胃肠道，引起血管收缩、黏膜缺血，从而减弱胃肠消化功能和杀菌力，造成痉挛性疼痛，甚至导致腹痛、腹泻。
运动后喝冰镇饮料简直等于自杀呀！
剧烈运动，如何补水？
夏秋季节剧烈运动时，补水方法最好是少量多次，运动中每10~15分钟喝150~200毫升的水！
运动后，不要马上休息，需要慢走几分钟，平稳一下情绪和身体机能，然后适量补充一些淡盐水。
有网友指出，人运动完后就像一块烧红的铁，此时如果用冷水泼过去，后果可想而知！
千万千万记住
夏秋季节剧烈运动后：
①不能立即停下来休息；
②不能立即大量饮水；
③不能马上洗澡、游泳、吹风或用空调等。
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酷暑难耐，健身运动人也多起来
但要记住！
剧烈运动后千万不能立即饮用冰镇饮料！
记得扩散提醒亲朋好友
来源：大江网（ID：dajwjx）/江西头条客户端综合掌中九江、人民日报
编辑：温小强 实习生：黄佳琦、洪紫凝
编审：李薇 监制：胡武