田径场撑杆跳高教学 (田径跳高比赛规则介绍)

很多人都以为撑竿跳高只比跳高多根撑竿。但事实上,虽然同为元老级田径项目,跳高和撑竿跳高的差别可不止“一根撑竿”哦,包括场地、技术动作等都有很大区别。

发力起跳方式不同

起跳方式上,撑竿跳是握竿直线助跑,靠竿的弹性势能转化为人向上的动能越过横杆,跳高是“徒手”助跑(选手可任意选择助跑路线),靠脚蹬地将助跑向前的动能转化为向上的动能越过横杆。

技术动作不同

技术动作分解来说,以背越式跳高为例:分为直线助跑、弧线助跑、起跳、背弓过杆、落垫等。而撑竿跳高则大致分为:持竿助跑、插竿起跳、支撑摆体、后翻举腿、推竿过杆等部分。

升杆标准不同

另外,按照规则,原则上跳高比赛横杆每次升高不得少于2厘米,撑竿跳高则需升高不少于5厘米(特殊情况除外)。

田径男子撑杆跳高决赛,田径跳高训练视频

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来源:中国田径协会

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