这就是今天北京夏令营现场
没有激烈的现场比赛
也没有高强度的技战术训练
看着丝毫没有比赛前紧张感
队员们或者在体能教练带领下做些体能恢复动作
或者在教练指导下进行简单传接球、守门等基本动作。
因为这些队员们一直处在激烈的比赛状态，因此，这几天对于夏令营队员既是训练期又是调整期。昨晚北京市校园足球主承办方，召开会议除了强调队员们的安全、文明礼貌等方面，特别强调队员们比赛疲劳期恢复问题。
足球比赛，对队员的体能要求很高，正确的调整状态是非常重要的一环，如果队员们忽略休息的重要性，不但会因为过度训练造成肌肉疲劳导致训练效果不佳，严重还可能导致运动伤害使队员们无法继续踢球。
当运动员出现了疲劳的时候，运动员体内的能量储存开始明显下降，ATP，CP含量也迅速下降，兴奋性减弱。运动员的冷静思考的能力降低，对教练员的战术的领悟力下降，心率升高，血压指数升高，肌肉中的Ca2+下降，动作电位的形成与大脑信号的相符度降低，开始出现动作变形，命中率下降，犯规比增加，失误增加，运动性的伤病的发生率同时上升。
但凡重大体育赛事，参赛者在赛前都要保持
精神饱满、精力充沛的状态
所以，赛前的休息显得特别重要。
英超为保证队员有足够的休息，英超禁止英超球队在赛季的冬歇期时踢商业比赛。
因此，教练们制定了“以恢复为主”的训练计划。北京市青少年校园足球夏令营体能教练盖宏斌表示，体能恢复的办法有许多，最常见的是休息，但是考虑到队员们接下来的任务，缓和运动比较适合他们，因此配合教练，制定了相应的体能训练计划。希望孩子们在夏令营期间能有更好精神状态更好表现自己。
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