少儿足球体能训练教案全册最新版 (儿童足球热身与拉伸教案)

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小小特种兵-越野训练

少儿足球体能训练教案全册最新版,儿童足球热身与拉伸教案

组织方法

  1. 教练示范每个项目的玩法
  2. 跳跃,爬行,S型跑,敏捷步伐,加速,躲避
  3. 球员依次出发

指导要点

  • 安全第一位
  • 加入特种兵的内驱力
  • 碰倒主动扶起来

变化

  • 加入不同的步伐练习
  • 加入流星锤
  • 加入升级奖励
  • 让优秀的小特种兵进行展示

小小特种兵-开坦克

少儿足球体能训练教案全册最新版,儿童足球热身与拉伸教案

组织方法

  • 坦克训练营(带球)
  • 按照路线带球进行
  • 各区域的停球,

指导要点

  • 踢球的力量
  • 先减速再踩停
  • 躲开流星锤后的踩停

变化

根据球员运球能力调整流星锤摆动速度

每个项目加入停球内容

根据球员的进步给予升级奖励,小兵-班长-将军

每个项目难度的升降级

小小特种兵-占领高地

少儿足球体能训练教案全册最新版,儿童足球热身与拉伸教案

组织方法

  • 开坦克(带球)巡逻
  • 每到一个区域踩停
  • 每次到每人的区域踩停
  • 进行计时赛

指导要点

  • 踩停后的观察
  • 球与身体的距离
  • 更轻更多的触球

变化

  • 加入不同的竞争机制,和自己PK和教练PK,挑战分数等
  • 加入球门,到区域后的射门
  • 加入射击训练(击中目标)