羽毛球网前扑球的打法和技巧 (羽毛球技巧课)

网前扑球是指对方发来或回击的网前球刚过网顶上空时,即快速上网挥击下压到对方场区的击球技术。由于网前扑球速度快、飞行路线短,对方来不及挽救,是威胁性最大的进攻技术,可谓是网前的绝杀*器武**,但网前扑球技术对于击球时机的把握要求很高,击球者要有很强的预判能力。

网前扑球的正确解读:

1

站 姿

网前扑球要将重心放低,两脚分开

如下图:

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网前扑球正确站姿

如下图:

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网前扑球错误站姿,重心太高

如下图:

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2

球 拍

球拍指向来球,比网稍高

如下图:

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如果球拍位置过低,

就很容易出现这种情况,

相信球友都有过这种经历

如下图:

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3

左 手

左手伸开,保持平衡

如下图:

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左手未伸开的错误姿势

如下图:

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4

击 球

在网前,手指的力量比手腕的力量重要很多。

手腕的力量是用在中场和后场球。

手腕力量的运用,如下图:

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手指力量的运用,如下图:

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网前扑球,是用手指力量,而不是手腕力量

如下图:

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使用手腕力量击球,则容易不过网

如下图:

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5

握 拍

自然握拍准备,击球后,恢复自然握拍状态

如下图:

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错误的握拍,如下图:

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6

网前扑球技术细节

击球瞬间,要有一个暂停

如下图:

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先有暂停,再击球,就会让你的击球更快,更利索!

对比如下图:

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7

积极的意识与姿态最重要!

积极的饿虎扑食的意识状态

如下图:

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不积极的网前扑球意识状态

如下图:

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球友们可以对比一下这两种姿态。

欣赏几张动图,体会网前扑球的关键:

回网前球,被扑

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贴网搓球,被扑

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被动挑后场,被杀

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抢到高点,反手扑球

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回球太高,就是找扑

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高点劈对角

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