利用障碍物练习常用过人动作
训练者运球到达每一个标志桶后，用指定的变向动作变向。
NO1
NO2
NO3
NO4
NO5
NO6
NO7
运球需要反复练习，熟练后可以适当增加速度
注意事项：
1，注意运球节奏，进行变向时不要过于心急。
2，运球突破后进行投篮或者上篮时略微调整一下脚步，保证协调性。
3，练习过程中无论是跳投还是上篮，命中率在初期是不重要的，保证动作的连贯性，完整性和标准度。
这样的练习很简单，也很有效，坚持大概3周左右，对于球友的协调性和动作连贯性都有很大的帮助和提升。
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练练练！
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