低处运球
当你在低处运球时
球弹回的速度更快
运球的频率也就更快
这样看起来运球的
速度就会很快
如果直挺挺的运球
球回手的时间就会变长
运球肯定就变慢了
所以记住
要想快速运球
就必须把重心放低
尽可能的快速运球
确保运球时要发力
运球发力
如果运球很松散
没有真的去发力
那运球速度肯定就会慢
这也是初学者
运不快球的主要原因之一
要尽可能的大力运球
发力越足运的就越快
突破自己
提高球技
最好的方法就是
持续突破自己的极限
最终你的身体会适应这种节奏
如果你在训练时不是很卖力
你没有发挥出100％的力
你的进步就不会明显！
所以在训练时
一定要尽全力的练
让你的身体适应
这种快节奏的动作
最终你的运球就会变快
运球组合
in&out+体前变向
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in&out+体前变向+胯下
▼
in&out+体前变向+胯下+背后运球
▼
当你第一次练习时
没必要运的太快
先掌握好
运球的节奏感
低处运球
有节奏的运球
节奏由你自己定
一旦找到了
节奏感
就可以提速了
记住运球时
球不能超过膝盖
大力运球
从而保证你
快速的运球
in&out体前 胯下 背后
注意节奏感
▼
左右手都可以练
一旦你熟悉
掌握了这个组合技
你可以加些
其他的动作