把球给我,我要回家——消除小球员心中的恐惧

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把球给我,我要回家——消除小球员心中的恐惧

我非常希望年轻的教练有个自由的平台来抒发自己的感受和意见。这个平台可以让他们来书写自己的训练哲学,给他们一个机会来发表自己的训练概念——大家都可以从他们的自身经验里得到启发。在约克城的社区教练Sam Gevaux给了我们一些他自己的想法,看看能不能帮助足球经理们解决他们的担忧(以下是Sam的第一视角)。

发现问题和解决问题是青少年培训里的一个复杂的过程,作为教练/家长/导师,有必要帮助我们的小球员解决他们的后顾之忧,这就是足球心理学的一部分。

把球给我,我要回家——消除小球员心中的恐惧

在我看来,我们现在能做的最多的就是帮助小球员们缓解踢球时候的心理压力——应该培养他们的信心,让他们有自信在球场上任何一块草皮上做自己觉得对的事情,包括所谓的“禁区”。如果你让他们充满创造力地踢球,那么他们的潜力将变得无限大,他们才能真正做到人球合一的地步。

在我看来,一直球队能否取得长期的成功这完全取决于队里有没有一种自由的思想空间,有没有后顾之忧,有没有良好的学习态度和是否有和谐的气氛。正所谓吃一堑长一智,球员们自身明白自己犯错的同时,也是一种自我进步的过程。

分忧

作为教练,其实有很多方面要考虑,并且保持学习的劲头不断充实自己。尤其是遇到一些运动场上的心理问题的时候,特别要注意的是帮助孩子们消除自身的紧张和恐惧。

一般新入队的孩子们从我这里被告知的第一件事就是我们这个球队没有争吵,没有惩罚,并且鼓励做一些特立独行的事情,就算是作出被认为是玩火的行为也不用担心。

我总是告诉她们,有两种恐惧是与生俱来的,一个是担心摔个狗吃屎被别人嘲笑;另一种则是在喧噪中倍感压力而双腿发软,这些都是他们必须要面对而无法避免的事情。当球队里的小球员们因为各种纷扰而无法集中注意力的时候,就需要高效而快捷的方式来替他们解开他们的心结,这就是足球心理学!

打个比方,我从足球场上的语言入手,让孩子们不再说“传给我”,而是大喊“我在,我在”或者类似的话。这让控球的孩子可以自己作出选择,不仅可以让他们选择自认为最好的进攻方式,也可以让队友们去尝试找寻最好的方式来帮助球队获得胜利。

把球给我,我要回家——消除小球员心中的恐惧

这种沟通的方式最大的好处就是不会让传接球双方发生不愉快。学生们通常都是模仿的大师,作为教练,你的一言一行在不经意之间都会在他们身上打上烙印。很多孩子会因为连续两三周被队友和教练批评之后因为压力太大而对足球失去兴趣,所以,沟通的方式才变得异常重要。

我说这些只是为了抛砖引玉,旨在引起大家思考如何让孩子们更加单纯地去踢球,并且让大家反省一下自己的言行是否对孩子的表现和成长造成了影响。其实这是一个不断学习的过程,在这中间大家都可以不断地成长和进步,然后可以给自己的足球哲学进行修正。这样可以更好地帮助参加训练的孩子们,让他们少走弯路,甚至帮助他们在人格的塑造上起到帮助。

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