正美体态 (正美体态怎么训练)

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和小伙伴在外面玩了一天回到家难免磕磕碰碰,回到家后发现身上有个受伤也并不在意

但是有的时候自己会觉得身上有什么地方觉得不对劲,但又不疼也不会难受的那种,可能会向父母、长辈求助:

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这个时候,家长通常会走过来捏捏碰碰你说的“不适”部位

就像是在修理看不清频道的电视机一样

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这一神奇修理方式已经随着电视机越来越薄而快要失传了

但是大部分人只能通过外表来判断:看一下是否受伤,有没有摔倒、淤青来判断你的问题;看不到受伤而不适表现又没有那么严重时,长辈就不知道是什么问题了,只能安慰你说:

“小时候都是这样的,等你长大就好了”

疼痛也能够用“生长痛”的理由解释掉

但是,某些症状真的就像长辈所说

“长大了就好了”吗?

事情恐怕没有那么简单

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某不愿透露姓名的程博士阐述到

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新生儿宝宝呈现O型腿是再自然不过的状况了。”O型腿在医学上称为膝内翻,X型腿称为膝外翻。几乎所有新生儿的腿型都是O形,这并不是一种异常现象

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因为母体子宫里的空间有限,整个身体呈蜷缩状,双腿和双脚都是环形,呈O型形状,因此,在出生后的一段时间里,他们依旧保持这种弧度。

宝宝渐渐长大,学习爬行、走路,下肢承受的重量逐渐增加,腿型也会慢慢发生变化。到两三岁,孩子的O型腿会消失,向X型腿方向发展,然后到七八岁,恢复正常,并且就此定型。

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英国的小王子应该正处于这个阶段 出现X型腿的表现

在这个过程中,孩子的O型腿、X型腿都是正常的生理现象,家长无需过度担心,但要注意观察,有无异常明显的膝内外翻,要引起注意,必要时可以先去医院做个检查,咨询下医生的意见

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上图是孩子在正常生长发育时,腿型的生长变化。在宝宝刚出生至一岁半时会呈现出很自然的O型腿表现,一岁半至两岁大多数孩子的O型腿会逐渐回到正常腿型

但是此时的“正常腿型”不会持续很久,在孩子3岁后,腿型又会变化成X型腿。表现为直腿或轻度膝外翻,但如果四岁以上时还是明显O型腿,两腿并拢,膝盖无法靠在一起,呈现较大的膝间距;或是X型腿的表现过于明显:两腿并拢,两腿间的踝间距在5厘米以上时都提示孩子的腿部发育可能存在问题

孩子七岁以后腿型应逐渐回到正常腿型(直腿),若X型腿超过八岁,症状不仅没有缓解,甚至双膝呈现出更加内突内扣的表现也应引起父母的注意,增加孩子户外活动量。

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左侧为明显O形腿,右侧为正常腿型

孩子有自己的发育规律

来自正美体态龚钟号留言:Celine

孩子是出生就会抬头,3个月会翻身,6个月左右匍匐爬行,8个月左右手膝爬行。翻身和爬行,是需要大人主动去教孩子的。坐,站,走,是不需要学习的,孩子自然而然就会了。不主动教孩子学坐,当孩子会爬行以后,腰背足够有力量了,爬着爬着,身体一歪,自己就能够坐下了。

走路的时间,每个孩子都不同,只要是18个月以前,都是正常的。过早的学习坐站走,对孩子的脊背,髋部,腿部的发育都有不良的影响。

宝宝11—12个月左右是最适合开始走路的时段。在此之前,宝宝骨骼没有完全发育好,还不能承受自身的重量,过早学走路很容易导致下肢骨骼发育不良

避免过早地进行溜冰、滑轮、足球、拉丁舞等剧烈运动,这会影响宝宝腿部骨骼生长,小腿受力大从而影响腿型。2-3岁的孩子每次骑童车的时间不能太长,一般骑30分钟左右比较适合。

另外盘腿坐时,腿会受到外力作用,如果长时间这样坐,就相当于受到一个持续的外力,也会影响腿型

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