在尤文赢得19/20赛季意甲联赛冠军后，球王贝利盛赞C罗是如今现代球员们的榜样，贝利认为C罗勤奋、认真，对自己的工作有着执着的热爱并全身心的投入其中，这些品质都是值得年轻球员们学习的。
C罗能够在如今35岁“高龄”仍能保持巅峰状态，我想主要因素有这几点：1、强悍的身体素质；2、不服输的精神；3、对足球事业执着的热爱；这些都是现在年轻球员需要学习的，以下我们针对这三点因素进行分析；
C罗的身体素质：
蝙蝠背：所谓“蝙蝠背”只是一种形容，就是把身体肌肉练来就跟蝙蝠张开翅膀一样，这样的肌肉形态很难练成。这需要球员非常刻苦和自律，同时还得有这样的肌肉基因才行。“蝙蝠背”这一词最早出自武术家李小龙，他是很多运动员心中偶像。C罗的“蝙蝠背”完全可以媲美李小龙。上半身任何部位都肌肉，他都是练到了极致，看上去让人羡慕。
7%体脂率：乔丹3%体脂率是谣言，作为运动员要保持身材，同时还要有对抗性，体脂率太低也不行。C罗体脂率常年都保持在7%，这是个很可怕的数字，这比一般球员还要低3%。想要有这体脂率需要他时刻关注自己的身体，饮食训练都必须按照规定执行。这样的身材不是一朝一夕练出来，是这十年如一日坚持才拥有的。看看C罗这肌肉线条太明显，运动能力爆炸也不奇怪！
弹跳惊人：弹跳这一词好像更多在NBA听说，不过对于足球运动员，弹跳好不好也很重要。因为足球还有头球这样的进球方式，你跳得越高自然出球点就越刁钻。C罗通过各种测试和实战照片来看，他助跑弹跳至少在1米左右，这可是远远高于了NBA的平均值。C罗头球时候，身边都看不到防守人，所有人都被他这惊人弹跳给折服。看看对手这夸张表情，你就知道C罗头球为何被誉为“灌篮式进球”。
速度第一快：足球就是靠跑的运动，不管是进攻还是防守，这90分钟就是在不停跑。C罗带球突进很犀利，如果是打快速反击，更需要球员冲刺速度够快。C罗在2018俄罗斯世界杯，创造了33.95km/H最快瞬时速度。换算成百米冲刺他能跑进10秒59，这在足球运动员里已经是顶级。
完美大腿肌肉：我们常说“人老腿先老”足球就是靠腿吃饭的运动，这双腿能给你多少能量，这决定了你在足坛还能制霸多久。C罗作为老将怎么会不懂这道理，他是把这双大腿肌肉练到完美状态，那肌肉线条就跟用刀刻一般清晰，这奔跑起来能不快吗？就C罗这大腿状态，不比那些20岁的年轻球员差，他能有一记记势大力沉的射门，这双大腿就是力量的源泉所在！
C罗不服输的精神：
关于梅西和C罗谁更强的问题，仁者见仁智者见智，但“绝代双骄”之间不服输的比拼，实乃旷世不遇、万众公认。而这其中，C罗能从巅峰滑落又再次崛起，那份不服输的韧劲儿更令人钦佩。 年仅23岁时，C罗就问鼎了足坛至尊荣誉金球奖。正当人们以为，这个小孩会在未来几年独霸足坛时，梅西却犹如彗星般出世，“小跳蚤”同巴萨一起横扫了世界足坛。但打破梅西垄断的人只有C罗，时至今日，C罗一人三夺金球奖，金靴、最佳球员之类的个人奖项更是数不胜数。他还要追赶上梅西，因为在他眼里，他不比梅西差，他要证明自己仍然是第一。所以今年金球奖颁奖典礼上，他那一声长啸，直抒胸臆。 自幼个性，他就从不服输。克里斯蒂亚诺·罗纳尔多来自葡萄牙的大西洋美丽海岛马德拉岛。和与他名字差不多的两位巴西球星罗纳尔多和罗纳尔迪尼奥一样，C罗的家境并不富裕，父亲迪尼斯·阿贝罗是个花匠，同时在一家小足球俱乐部里管理设备，家里还有两个姐姐和一个哥哥。父亲对足球的喜爱影响了年幼的C罗，当年在自家后院一直踢的那个足球即便现在仍被他视若珍宝。从小，C罗就变着花样的过人，而且从不服输，“街上踢球的孩子都比我大，我只能晃过他们才能继续前进，当然他们经常把我推倒或是铲翻，这是一种精神上的挑衅，你不能服软，必须站起来，然后用足球击败他。” 伤病面前，他从不服输。 2008年7月，C罗接受脚踝手术。2009年10月，他被对手铲伤脚踝，休战将近两个月。2011年9月，他的脚踝被对手蹬踏受伤，缝了3针。2012年10月，他在联赛中受伤，左腿胫骨被划开10厘米的口子。2014年4月，皇马队医透露，C罗胫骨有炎症，疑似长期带伤出战。但巴西世界杯上，人们看到的是C罗用冰袋冷敷膝盖依然战斗不息。 年龄面前，他从不服输。28岁的卡卡受困伤病走下神坛，31岁的罗纳尔多离开皇马去到圣西罗后每况愈下，马拉多纳30岁离开亚平宁褪去光环，32岁的普拉蒂尼选择了挂靴……35岁对于一个球员来说，更多意味着职业生涯走向暮年。但时间在C罗面前似乎不是问题，他依然壮心不已，他还有充足战欲，在他心里，自己依然年轻。
国家队面前，他从不服输。他可以凭借一己之力力挽狂澜带领葡萄牙队进入欧洲杯决赛，化茧成蝶并最终夺冠；也可以斩遍强敌挺进世界杯，虽然未能最终捧起过大力神杯，但他在世界杯赛场上的表现深入人心；
C罗对足球事业的热爱:
C罗对足球事业的热爱达到了疯狂的程度，包括他的训练、赛场上不要命的冲刺、受伤后的坚持；这些都体现了其对足球事业的热爱；
我们是幸运的，有幸还能够看到C罗在球场上拼搏的身影，珍惜现在，祝福C罗，祝福足球！
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