中年的刘先生是个足球迷，卡塔尔世界杯当然不能错过，刘先生每晚追世界杯，连续几天都是熬到晚上两三点才睡。不料前天他在家突然就胸部剧痛，整个人痛得大汗淋漓。家人赶紧拨打了120急救电话。刘先生被送入医院急诊科救治。经检查，刘先生心脏上的一根血管完全堵塞并出现了大量血栓，属于急性心肌梗死。医院胸痛中心立即为刘先生行介入手术，疏通其堵塞的血管。
我看个球怎么啦？
怎么就弄了个心肌梗死，刘先生百思不得其解。
医师解释道：高血压、高血脂、糖尿病、剧烈运动、过度疲劳、暴饮暴食、大量饮酒、情绪波动、天气变化、便秘者用力排便等都是急性心梗的高危因素。心梗并不是“三高”人群的特有病，肥胖、不健康饮食、缺乏运动、熬夜、长期紧张焦虑等不良生活方式已然成为心肌梗死的“催化剂”。由于时差的原因，卡塔尔世界杯的比赛大多都在北京时间深夜进行。看球赛时，不少人久坐不动会使血液循环变慢，加之抽烟、喝酒、大吃大喝，再加上情绪紧张、激动，导致血脂升高、大脑兴奋，促使心率加快或失律，进而诱发心梗。
心肌梗死的发生，不是一蹴而就的，有一个渐进的过程，是可以预防和改变的，比如控制基础疾病、改正不良的生活习惯、在疾病早期尽早发现、尽早干预等。
那么如何又能看球，又能保证身体健康呢？
- 球迷们要规范自己的作息时间，减少熬夜。
- 看球时一定要保持平和的心态，避免过于兴奋和激动。
- 挑灯夜观世界杯时，也要警惕吸烟、饮酒、熬夜、过食等诱发心血管疾病的因素。
- 尤其是近期出现了断崖式降温，一定要关注天气，做好防寒保暖。因为气候急剧变化是发生心肌梗塞的重要诱因，所以一定要注意根据气候变化加减衣服，以降低心肌梗塞的发生率。
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总之，身体是本钱，不要为了足球的狂欢，丢了健康。建议戴个健康手环监测身体健康。