下肢力线问题几乎是众多下肢参与度高的项目中最常见的伤病导致原因之一；我本人也是它的受害者。鉴于我的体育生涯几乎就是一个全面的伤病史，所以后来进入体育专业学习时非常注重体能康复方面的专业知识学习；为了给缺乏这方面指导的体育爱好者及体育生们提供些参考，我开设了这个账号。
“要把康复训练放在伤病康复的重要环节”确实是我一直推荐的思路；因为大多伤病都离不开结构的矫正和弱点的强化两点。前者侧重的就是力线/动力链问题的筛查和矫正，后者侧重力量的加强，二者在很多时候又相互联系。
但后来，很多朋友私信我说：“自己一个人，难以保证高质量的康复训练，因而效果不太好。”老实说，我自己也遇到了这个问题；于是，我开始寻求新的解决办法。
之后，我看到NBA明星送鞋抽鞋垫的景象后查到了这是一种生物力学矫正鞋垫；是由运动医学及生物力学专家检测后一对一设计处方，然后加工制作的。主要目的是针对个人情况，提供精准的矫正支撑，进而预防损伤。
于是我就想，他们这么好的身体素质、这么好的康复条件，依然会用这东西，应该是真的价值很大。而后我也开始查询这方面的信息，决定定制一双，与康复训练配合，希望达到双重康复效果。
在查询定制信息的过程中，我了解到有很多定制方式；其中有些我不准备去定做的如下：（为了避免纠纷，这里不会提具体信息，仅仅是列举我选择时的思考过程。）
首先是出场预制好形状的足弓支撑鞋垫。这类虽然结构不如定制精确，但如果能找到跟自己的需求贴近的，也是不错的选择，毕竟价格更加便宜。
然后是踩足模之后并不是分析足型，只是把鞋垫坯子加热后造型成你踩出的起伏形状，美其名曰“更加贴合”。乍一看很有道理，后来一想不对呀——如果本来是平足导致的力线改变，那么这不就造出了一个纯平的鞋垫？那还有什么支撑作用？矫正是需要支撑的。于是也否决了。
还有一些比预制还差的定制方式，我就不详细说了，那种我都不愿意称他为功能性鞋垫，就是买个仪式感。