秋风一吹，又进入了每年的流感高发期。
6个多月的Amanda也因为家人感冒而被传染，虽然家人发病后已隔离，可是可恶的病毒在潜伏期的时候就攀上了Amanda！我真是锤心肝呀。本来计划下周就去接种流感疫苗，没想到疫苗还没接上就被传染了。
插播重要tips：
1、美国CDC建议6个月大以上的人都可以接种流感疫苗。
2、每年11月至次年3月是流感高发期，而接种疫苗后大约2周人体才会产生抗体。所以在流感流行的高峰前1—2个月接种疫苗才能起到更有效的保护作用。一般每年10月份左右就是接种流感疫苗的好时机了。
一周后，我们坚持到底打了一场硬仗！
拒绝抗生素！
拒绝感冒药和镇咳药！
靠得当的护理和抵抗力一起战胜病毒！
接下来除了要分享具体的护理方法，还要分享如何 强化妈妈因孩子生病而爆发的玻璃心，以及如何解决因大人焦虑而引致的滥用抗生素等药物的问题。
当然我必须要负责任地说，这是对于感冒等自限性疾病才能这样不吃药靠护理，但如果已经发展到下呼吸道的感染如支气管炎、肺炎的是必须要去医院接受全面的治疗的。
什么是自限性疾病？
即是疾病在发生发展到一定程度后能自动停止，并逐渐恢复痊愈，并不需特殊治疗，靠自身免疫就可痊愈的疾病。每个疾病都有个疾病历程，不论用什么药物，也无法改变。只要时间一到，自然会痊愈。
对于感冒这类自限性疾病的中西药物只是为了减缓病程中所产生的不适而已。因此，不必用药，也没有特效药，如果用之不当，反而会适得其反。对于自限性疾病，吃药打针更是剥夺了免疫系统的锻炼。
面对幼儿发热，一定要找出发热的原因。发热不是一种疾病，而是一种症状，找到发热的起因才能正确有效地治疗！
生而为人，不可能不生病。但每一次小病，不但是对免疫系统的考验和锻炼，更是对父母体力、耐力以及内心的巨大考验，甚至不夸张地说，家庭关系的和谐在此刻也备受考验 。
所以， 掌握科学有效的护理方法才能让父母的玻璃心更坚固 。
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关于 发热
3个月内 的宝宝应该去医院就医 。
3个月以后的宝宝可以在家观察和护理， 物理降温 是首选，尽量保证宝宝的液体摄入量，多喝奶和水。如果要喂果汁，必须是稀释过的果汁。
宝宝体内水分充足，多出汗多排尿，帮助散热。温水浴和温热毛巾擦身，促进体表毛细血管扩张，增加皮肤血流量，增加散热。
切记：
不要捂 ！ 阻碍散热！
不要酒精擦身！ 以防酒精中毒！
如果已经采取物理降温但宝宝仍然高烧不退，就要考虑使用退烧药。
但我们不能迷信退烧药！退烧药的退热机理只是使体温调节中枢的调节点暂时下移，减少产热。它的持续时间也就是4-8小时，如果原发病没有控制，宝宝还是会反复发热。使用退烧药并不是要求要把体温降到完全正常，能降到 38度左右 就可以了，因为这样更有利于调动机体的免疫系统。
还是那句， 不要怕宝宝发烧，透过发烧，我们才能了解他内在的病因，找出病因才能治愈。
发烧让家长闻风丧胆，主要是因为一直有民间说法“发烧会烧坏脑啊！”。这种说法流传在育儿高手小区大妈届，也许她们的原理是太高温就会烧坏机器吧。然而科学已经证实发烧不会烧坏大脑，但有些颅内感染，如化脓性脑膜炎引起的发烧过后，确实会引起脑组织的损伤。
所以， 不是发烧造成的脑损伤，是感染导致的脑膜炎进而表现出来发烧的症状。
另外，家长那么害怕孩子高烧还因为可怕的热性惊厥，就是大家常说的，烧到抽搐了！
我亲身经历了一次，虽然那个宝宝不是我的女儿，但我心揪得痛。可见父母要遇见那么一次热性惊厥真是吓die了！遇上惊醒惊厥，不要慌不要害怕， 单纯的热性惊厥是不会抽坏脑子的 。只有少数的热性惊厥以后会发展成癫痫，引起转变的原因有癫痫家族史，或孩子本来有中枢神经系统发育异常，或复杂型热性惊厥。建议出现过热性惊厥后要 去医院检查排查是否单纯良性的热性惊厥。
当发生惊醒惊厥的时候，切记
不要塞任何东西进孩子嘴里！
不要用力按压孩子！
不要晃动孩子！
不要抱着孩子拔腿就跑或急起来到处乱撞！
正确的做法是：
把孩子平放在床上或平地，避开硬物和尖锐等危险物品；
保持孩子头部偏向一侧，防止口腔流出物吸入肺部；
静待惊厥结束，观察孩子的精神状态，有需要再送医。
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关于 感冒和咳嗽
最让父母揪心的就是孩子咳不出的痰液和鼻涕了，严重影响着宝宝的睡眠和进食。
对此，我们可以：
1、 使用加湿器或悬挂毛巾来增加室内湿度 ，减低呼吸道粘膜因干燥而引起的咳嗽。
2、 稍微将上半身提起 ，尤其呼吸道受感染时气管及肺部变弱，能舒缓仰卧姿势令肺部受压的不适。 轻轻地敲打背 部 能使气管震动，令痰液容易剥落。
3、 备一台家用雾化机，一天两次，一次3ml的生理盐水 ，能舒缓呼吸道、稀释痰液。一般小宝宝对雾化面具会抗拒，建议在宝宝睡着后做，这样既可以方便操作，还可以使到呼吸道顺畅改善睡眠质量。有一次我Amanda醒着的时候做雾化，她哭得哇哇叫，但由于大哭也吸进很多烟雾，弹哭得太激烈就吐奶了。所幸的是，吐了很多痰液出来。我那个大喜呀，对啊，我就是后妈。
雾化器
4、 使用生理盐水喷雾喷鼻洗鼻 ，稀释鼻涕，让鼻涕流出，或用吸鼻器，可把鼻涕吸出。宝宝在感冒的时候，宝宝很不爱喝奶，父母往往觉得是孩子生病没胃口。其实更重要的一个原因是，宝宝的鼻塞严重，喝奶的时候无法呼吸。所以建议， 在喂奶前，先给孩子用生理盐水喷鼻洗鼻。
海盐水喷鼻
吸鼻器
5、睡前用薄荷膏按摩胸口，帮助宝宝保持呼吸通畅。
按摩膏
本期专栏主要分享关于宝宝发热、感冒咳嗽的具体护理方法。
下期将会告诉大家什么时候吃药，以及怎么强化妈妈的玻璃心。
下期文章将会在下周四发送哦，大家敬请关注啦！
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文/Alina