昨天下午在单位的联赛里，3:2惊险拿下比赛，好不容易全取三分。比了五场了，对于低技术含量的业余7人制比赛有一些心得，和各位球友探讨一下。
足球永远能点燃我心里的那团火
1.体能必须要储备。 这种单位内部的业余比赛，论技术虽然能分高下，但差距很小，1人单挑对手防线的情况基本不可能出现。体能显得尤为重要，跑不动，一切都是白搭。尤其是在防守中，下半场因为防守队员体能下降导致失位丢球占到全部丢球的2/3还多。也就是说，如果对方教练观察力敏锐的话，这时候换上一个体能充沛、有点速度的前场，撕开疲惫的防线，偷上一个两个是很有可能的。
2.速度。 这个不用多说了，有一个速度占绝对优势的我方球员，会给对方防线造成多大的压力。抓住对方的失误，一个平趟过去可能就是单刀。速度型球员是业余比赛里的尖刀、*首匕**。
3.看死对方核心。 这种技术含量并不高的球赛，每个球队真正技术、意识比较好的球员往往就是一个，是球队的大脑、节拍器。安排专人盯死这个人，形影不离的贴防，绝对不能让他从容的拿球、传球，想办法消耗他——体力和耐心。
切断对手核心球员间的配合路线
4.切断对手主要球员间联系。 除去球队核心之外，每个队里一般还有2-3个能传球、有一定意识的队员，进攻的发起主要就是这3-4之间的传切配合。对方拿球时，保证这几个人之间的传球线路上都有我们的防守球员，切断他们之间的联系，让对方的进攻不能流畅发起，绝不让战火烧到我方半场。
5.做好自己的防守。防守是全部队员的事，不能认为只有后卫才需要去防守，防守必须从前场做起，前场就要骚扰拦截想办法打断对手的节奏。中后卫尤为关键，必须保持良好的状态，必须克制控球的意识，必须有清晰的预判，在控制住皮球的几率低于70%的情况下，果断解围。边后卫立足防守的基础上，不放弃有利情况的插上助攻，甚至是内切打门。
防守是全队的事，不只是后卫的工作
6.精神头也很重要。像昨天这场比赛，我们刚好凑够8个人，也就是说只有一个替补。左后卫当天下午约了肠镜，为了不耽误比赛，下午三点半没打麻药做了肠镜，五点就上场比赛，真纯爷们儿。中后卫飞身堵抢眼至少三次，挡住对手的大力射门。前锋顶住压力罚进制胜点球。总之，是一场拼出来的胜利。