一般来说，羽毛球的高远球就是后场球，那么应对高远球或者说后场球的方法为：
第一是通过下压击球(扣杀、劈杀或吊球)的进攻技术，快速上网搓或推球取得前场攻势，使后场、前场的进攻紧密衔接，从而能很好的对付后场球。
第二对付后场球也应该善于控制落点、球路，调动对方在移动中勉强进攻，急于求成出现失误，或给自己制*反造**攻的机会。
如何能够轻松的打出又高又远的高远球估计是大部分初学者的最大愿望。
有时候为了能够打出又高又远的高远球需要用尽全身力气，往往打几个就累趴下了。
下面我结合一下图片讲讲我最近领悟到的一些道理。
A点为我们看见羽毛球在头顶位置，然后开始挥拍，此时羽毛球的位置。
C点为挥拍结束打到球那个位置。
H1为羽毛球从A点下落到C点的距离。
如果大家按照这个过程打高远球感觉发力很大才能打到位，可以试试下面的方法。
可以在羽毛球在B位置的时候就开始挥拍，同样在C位置打到球。
因为B位置到C位置的距离为H2，H2的高度大于H1,所以球从B下落到C的时间比从A下落到C的时间要长。
这样我们就不能像开始那样大力挥拍，应该挥拍速度减慢，这样才能在C点打到球。
因为挥拍速度比以前慢，所以这样能省不少力量。
我这只是简单的说明轻松打高远球的一个关键点，还有其他细节（如C点的最佳位置，握拍要放松等)也很重要。
要点：
1。慢速挥拍打高远球比较省力，但是球速比较慢。
2.如果希望球速更快，可以加快挥拍速度，或者在球拍触球瞬间手腕制动，这样出球速会很快，发力很干脆。
3.要想发力好，击球前握拍一定要放松
注意事项：
（1）正手高远球：在右后场区击球的位置上，左脚在前，右脚在后，稍屈膝，侧身对网，重心在右脚前掌上面，左手自然上举，头抬起注视来球，右手持拍于身体右侧，击球前，重心下降准备起跳。起跳的同时右臂后引、胸舒展。当球落至额前上方击球点时，上臂往右上方抬起，肘部领先，前臂自然后摆，手腕尽量后伸、前臂急速内旋往前上方挥动，手腕向前鞭打发力（握紧球拍）击球托的后部，球即朝直线方向飞去；若手腕控制拍面击球托的右侧下部，球则向对角方向飞行。击球后，手臂随惯性自然回收至胸前。
（2）击平高球：击平高球与击高远球一样，平高球也可以分别用正手、头顶或者是反手技术去击打。不论是用正手、头顶或者是反手技术击打平高球，其击球前的准备动作与用正手、头顶或者是反手技术击打高远球的准备动作相似，只是在击球的一刹那，手腕是向前使劲而不是向前上方使劲。