1月18日，梁金虎在冬训地多哈度过了自己22岁的生日。这位苏宁易购的U23球员，在上赛季迎来了中超联赛出场机会。2019年，他期待能够将出场时间拉长一些，目前他也为了这个目标努力着。
在苏宁易购队前往卡塔尔前夕，在南京苏宁徐庄训练基地，梁金虎跟PP体育记者有了一次近两个小时的长谈。采访安排在了当晚7点，因为下午训练课结束之后他还想加练一会儿。队中老将汪嵩此前曾向记者透露，自己已经不是队里最后一个离开训练场的了，因为“耗不过年轻人”。
梁金虎证实了老大哥的说法。据他介绍：“耗在训练场”的年轻球员其实一抓一大把，“我们就想适当地给嵩哥一点压力嘛，让他继续保持。”随即，他被自己这句玩笑逗乐了。
而当谈及对于足球这项运动的热诚度，梁金虎则是一脸正色：“我对足球始终热情高涨。我特别享受足球在某一瞬间给我带来的快感，这是从事其他工作所感受不到的。”
接触足球
“年少的时候就觉得每天踢球都很快乐，没多想，就想着能天天踢就好了。”
在学习氛围浓郁的江苏省南通市，梁金虎选择足球这条道路自然会受到一些阻力。而有趣的是，他所遭受的内部阻力更多来自父亲，而母亲则跟他站在了同一阵营。
PP体育：第一次接触足球是什么时候？
梁金虎：小学四年级，我踢球相对比较晚。那年放暑假，听说学校在组织足球队，就报名了。当时每个班大约各出四五人，组了一支六十人的选拔队。但踢着踢着，来训练的人越来越少，一个暑假下来也就剩十来人了。而我每天都会来，我喜欢踢球。
PP体育：当时看谁的比赛多一些？
梁金虎：C罗，我一直是他的球迷，因为他在每一场比赛中都会全力以赴。无论是天赋、勤勉还是自律，各方面都是我的榜样。
PP体育：父母对你痴迷踢球是什么态度？
梁金虎：我爸一开始是反对的，觉得踢球会把学业耽误了。我妈比较支持我，觉得小孩喜欢什么就让他去做呗。我妈比较开明的。
PP体育：孩子想踢球，家中似乎通常是爸爸支持妈妈反对，你家反过来了？
梁金虎：是的。我妈更尊重我的意见，跟我站一边。我当时一天不落踢了一个暑假。每次回家，我妈都会心疼我地问我，你每天这么累这么苦到底图啥？她劝我，天这么热就别去了。但我就觉得踢球就像暑假作业一样，每天必须按时完成。
PP体育：你爸后来是怎么被你说服的？
梁金虎：那时为了踢球，我每天都会提前去学校。启蒙教练见我来得早，怕我傻等，就把储物室钥匙放在了一个只有我俩知道的地方，方便我来了之后先踢起来。我妈逐步意识到我是真的想踢球，就更坚定地支持我了。我爸也渐渐被我的执着打动了，决定让我试一下。
PP体育：踢球过程中有过放弃的想法吗？
梁金虎：肯定有。青少年时期嘛，偶尔会比较叛逆，情绪不太稳定。记得初中有场很关键的比赛，由于我的两个失误，导致半场0-2落后最终输球。半场时，我就在想，到底要不要再踢了，压力实在太大了。但这种消极情绪顶多存活一天。因为教练和队友都会在赛后第一时间给我各种支持和鼓励。我始终记得教练跟我说过：这是足球道路上必须要经历的事情。慢慢的，我就释然了。
PP体育：年少时给自己设置过什么职业目标吗？
梁金虎：年少的时候就觉得每天踢球都很快乐，没多想，就想着能天天踢就好了。
成长晋级
通过刻苦训练，经由市队，梁金虎2010年进入江苏省队，2015年进入苏宁足球俱乐部，2017年升至苏宁足球俱乐部一线队。
PP体育：到了省队，感受到竞争压力了吗？
梁金虎：省队选材面广，踢球好的人多，我有了一种山外有山人外有人的感觉。我当时想，先从替补打起吧，一步步来。
PP体育：家人对你的支持力度是不是也由此加大了？
梁金虎：到了省队，爸爸已经不再反对我踢球了，妈妈也更支持我了。她觉得相比学习，我在足球方面确实更擅长一点。她真的是一个很有主见的人。
PP体育：从什么时候开始打中后卫位置的？
梁金虎：在市队踢过前锋、后腰，进了省队后，教练认为中后卫更适合我——当时这个位置也缺人。我第一感觉就是这个位置太重要了，不能有任何低级失误——否则会把队员和教练都给刺激到。
PP体育：成长过程中，有哪些踢球经历让你难忘？
梁金虎：有一场U17锦标赛决赛，比赛很焦灼，打成了2-2，最后点球决胜。我们先罚丢了一个点球，最后硬是赢了下来。大家赛后都哭了，搞得我不知道该哭还是该笑——我本以为夺冠了就该笑呀。
PP体育：2015年进入苏宁足球俱乐部后，是不是感觉离梦想又近了一步？
梁金虎：那肯定啊，毕竟是大俱乐部嘛。俱乐部的受关注度、职业度都是一流的，当时能进队是很激动的。
PP体育：拿到第一份工资什么心情，想过给父母买点啥？
梁金虎：领到工资后比较兴奋和自豪，感觉付出就是有回报的。我把拿工资的好消息告诉了我妈，她也很开心。我说要给她买东西，她说不需要。
PP体育：随着你在足球道路上不断成长，父母对足球的关注程度是不是也更高了？
梁金虎：我爸之前没怎么关注过足球，但现在是有球必看，家里基本锁定了体育频道。这几年的中超比赛、国家队比赛，我爸绝不会落下的。
追逐梦想
“哪怕C罗、梅西要来过你，你也要尽力（防）啊。能不能防住是一回事，但得尽力。有个教练跟我说过，后卫要让前锋恐惧，而不是恐惧前锋。”
2018赛季，梁金虎在足协杯和中超赛场先后拥有了出场记录。尽管出场时间短暂，但他相信爸爸说的话：有第一步就会有第二步。他也记住了主帅奥拉罗尤的话：年轻运动员每一天都要不断去努力提高自己，不要虚度任何一天。明天要比今天强。
PP体育：2017年从U20提拔上一队，跟老大哥一起训练了，当时是什么心情？
梁金虎：当时心情很紧张，因为这些人都是在电视上看到的，感觉更职业，水平更高，生怕自己水平达不到训练要求。
PP体育：在一线队，平时跟哪几位老大哥交流比较多？有哪些令你印象深刻的打交道经历？
梁金虎：中后卫这个位置比较特殊，因此看到问题，几个老大哥都会过来指点一下。
在同一（中后卫）位置上，李昂和杨博宇大哥对我指导比较多。他们经验丰富，教了我很多。李昂大哥跟我说，等球到你脚下之后再去处理，不要一直盯着来球，要留出时间去观察场上局势。杨博宇大哥教得比较直观，看见我错了就会现场指点，示范给我看。
这么说吧，反正只要我一训练，就会有好多人帮我指导我。我有时候两只耳朵都听不过来的——都是我老大哥，我都得认真听进去呀。到了场下，老大哥还会继续指导我。我得面对面听他们讲解呀，所以我有时候都转着听。事后我琢磨下来，他们确实说得到位。
PP体育：外援帕莱塔上赛季有一阵子跟随预备队训练，指导过你吗？
梁金虎：他话比较少。他有一阵子上不了场，但也不肯休息，每天在预备队训练保持状态，这种职业精神特别值得我去学习。我想，什么时候感觉到自己踢球油滑了，像帕莱塔一样非常潇洒自如了，那基本就可以大有作为了。
PP体育：对抗训练时，你似乎并不怵队内大牌？
梁金虎：这就是后卫职责，不可能因为他特别大牌你就放他过去了。哪怕C罗、梅西要来过你，你也要尽力（防）啊。能不能防住是一回事，但得尽力。有个教练跟我说过，后卫要让前锋恐惧，而不是恐惧前锋。
PP体育：主教练奥拉罗尤对你提出了哪些希望和要求？
梁金虎：他跟我说，年轻运动员每一天都要不断去努力提高自己，不要虚度任何一天。明天要比今天强。
PP体育：听汪嵩说，你们几个年轻人加练特别狠，他已经不是最后一个走出训练场的了，因为耗不过你们。
梁金虎：我们就想适当地给嵩哥一点压力嘛，让他继续保持（笑）。
PP体育：2017年5月16日，你入选了足协组织的U20年龄段精英训练营。当时什么心情？
梁金虎：得知消息后很激动，毕竟是第一次入选。接下来是有点兴奋，有点期待，还有点紧张。
PP体育：上赛季拥有了中国顶级赛事的出场记录，这应该是你职业生涯中一个重要时刻吧？
梁金虎：那场足协杯我们主场打广州富力，最后时刻上了几分钟，我就在亲友微信群里发了个比赛截图显摆了一下——毕竟也算是职业首秀吧。我爸可能是怕我膨胀吧，只是淡淡地回了一句：嗯，我们在电视上看到了。我赶紧识相地说：也就几分钟。我爸又回复说：没事，慢慢来，有第一步就会有第二步。我爸就是一个爱跟我讲人生大道理的人（笑）。
PP体育： 2019赛季，为自己设置了哪些小目标？
梁金虎：就像我们主帅说的，明天要做得比今天好。我也希望一年比一年好，比2018年争取有更多的上场时间。
PP体育：名帅瓜迪奥拉曾经说，如果我凌晨三点叫你起床练球，而你却有半刻的犹豫，那么你就不是我想要的球员。对你而言，仍对足球保持着小时候的那份初心吗？
梁金虎：肯定的。我对足球始终热情高涨。我特别享受足球在某一瞬间给我带来的快感，这是从事其他工作所感受不到的。
PP体育：对一个前锋而言，进球会带来莫大的快感。那么对一个中后卫而言，快感源自何处？
梁金虎：快感来自球队赢得特别重要的比赛，或是自己完全投入到比赛中去，帮助球队赢得了比赛——这种感觉特别美好。
PP体育：去年12月的U23联赛，出现了一张队友进球后你腾空庆祝表情很亮的照片，这正是你特别享受的时刻？
梁金虎：我第一次看到这张照片的时候，都以为是谁P出来恶搞我的。我心想，表情有这么狰狞夸张吗？后来我又想，我还没大牌到有人专门为我P张图的地步，这图一定是真的。这就是我完全投入进去的样子，这就是我享受足球的样子。