孩子做什么运动有利于身高的增长呢？下面给大家介绍几个相关的运动，以后家长就可以陪孩子多运动了。
孩子适合的运动
1、 游泳运动
比较推荐的是游泳运动，适合年龄再6岁以上的孩子，因为6岁之前孩子身体的大肌肉和小肌肉并不能很好的控制住，而且也很难理解教练讲的内容，儿童通过游泳运动可以学习身体的控制能力，还可以整合一部分发育的反射，这点对于儿童的学习和身体方面都有着很大的好处。每天游800米为最佳，但是在游泳的过程中一定要格外关注儿童的安全问题。
2、 足球运动
足球技巧的学习适合9岁以后的孩子。如果仅仅是想去玩耍在4岁之后就可以进行了。踢足球可以锻炼孩子下肢的能力，于此同时能够给孩子带来更强连的定位感，以此来增强孩子内在的稳定性。并且足球运动是一项团体运动项目，可以增强儿童的团队合作意识。
3、 步行运动
儿童步行运动的最佳速度是80-100米/分钟，从以开始的30-40分钟逐渐增加到60分钟，时间为晚饭后比较合适，频率为每天一次，每周五天。心率控制在 85-110次/分钟。与此同时体质较弱或者较胖的儿童，还可以配合睡前儿童健身减肥操1次。
4、 轮滑运动
轮滑是一项低冲击并且全身性的有氧运动，能够有效的促进孩子的大小肌肉协调能力，并且能够增强平衡感以及专注力。“跌倒”是轮滑初学者必然要经历的阶段，就像是人生一样，难免会遇到挫折，在面对失败的时候也要微笑着面对，这也是给孩子上的重要一课，在不断的跌倒中努力爬起来，从中感悟生命与生活的真谛。
5、 舞蹈运动
轻轻的踮起脚尖，优雅的身姿，轻盈起舞犹如蝴蝶一般，亦或如孔雀开屏般惊艳，男性绅士的屈身邀请舞伴，伴随着音乐一起翩翩起舞。舞蹈对身体的协调性和平衡能力游很高的要求，这也是孩子学习舞蹈不可缺少的条件之一，还有柔韧性和灵活性也是不可或缺的，另外对于培养儿童在音乐艺术方面的鉴赏能力和审美能力也是必不可少的。经过艺术的熏陶，在形体方面挺拔亦或是优美，自然而然散发出的气质会给自己加分不少。
不适合孩子的运动
1、 拔河运动
拔河运动属于对抗性比较强的运动，儿童的手掌比较娇嫩，皮肤经常会被绳索磨破，甚至由于双方队伍拉扯的时间太长，比赛时用力过猛，在这样强烈的外力作用下，容易引发儿童关节脱臼或者是软组织受伤的状况，严重的甚至会引起变形，会影响到儿童的体型健康。
2、 肌肉负重力量锻炼
儿童发育身体是先长高，然后才是长体重，并且肌肉所含的水分比较多，但是含的蛋白质和无机盐确很少，所以力量较弱且易疲劳。
3、 倒立
虽然儿童眼压的调节能力较强，但是如果经常倒立或者是倒立的时间比较强，眼睛对眼压的调节能力也会收到一定程度的损害。
4、 碰碰车
由于儿童的肌肉、骨骼、韧带、结缔组织等发育还不成熟，有较强烈的震动时容易造成扭伤和碰上。
5、 滑板车
儿童的身体发育处在关键时期，特别是8岁一下的儿童，如果长期玩滑板车，会出现腿部肌肉过分发达的状况，影响孩子身体方面全面发展，严重的还会影响到身高增长；另外，玩滑板车时需要腰部、膝盖和脚踝用力支撑身体，这些部位非常容易收到伤害。