足球课堂
致力于推广足球运动，关注中国青少年足球发展，分享交流足球知识、训练方法、比赛技战术等资讯信息
每周4篇完整的训练教案，每个教案5个练习，每个月将会更新150多个足球训练练习加上配套的视频，教练的理念需要时时更新，训练的思路需要不断地更新，加入我们的训练计划，丰富你的执教思路。
带球+反应速度热身游戏
时长： 10分钟
练习描述： 两队球员在中间正方形区域自由带球（可以增加带球难度，防止若干标志桶），圆形区域的边上摆放着3个蓝色的标志盘和3个黄色的标志盘，在球员自由带球的过程中，教练员会手举标志盘，标志盘举起后，所有球员都必须跑动到圆圈边相应颜色的标志盘上，两队最后一名球员被淘汰。
变化：
1、带球跑到相应颜色的标志盘上
2、摆放7个标志盘，每次都淘汰1名球员，同时每次都减少一个标志盘，看看哪个队伍能够最终取得胜利
动图示范：
