运球就像是篮球运动员的呼吸一样，练好它你才能在球场上自由飞翔，今天给大家分享13种控球练习方法，由浅入深，每周抽出一点时间来勤加练习，只有这样才会逐渐的做到人球一体，凡事都是熟能生巧，欧文、教授的顶级控球技术不也是日积月累锻炼出来的吗？加油！
1、左右手快速V字运球，重心要压低
2、左右手快速IN&OUT运球，尽量大力但在控制范围内
3、左右手前后运球
4、左右手快速手指运球
5、顺时钟、逆时钟8字运球
6、蜘蛛运球
7、压低重心的背后运球
8、高背后运球
9、左右边胯下运球+换手
10、左右边背后运球+换手
11、左右边快速跨下运球
12、换手+胯下+背后运球
13、前后快速胯下运球
微信公众号【天下篮球】是一个公益性篮球教学平台，每天推送实战教程，关注即送40G篮球视频教学，让更多人爱上篮球！