大家好，今天我们分享亨利标志性动作之单腿彩虹起球，希望大家喜欢。
图1-惯用脚踩球
现在我们要将支撑腿移动到球前，前移的同时要小跳，并保持惯用脚始终踩在球上不能放松。
图3-惯用脚不离球
将鞋底推向地面，让球有一个向前的旋转。
图4-将球下压
这样球就会击中脚后跟后爬起。
图6-脚后跟中部触球
图7-脚后跟由后向前击球
如果我们将球控制在身后，我们就可以很轻松的用脚后跟将球踢起来，然后落到身前。
图9-起球完整示范
大家好，今天我们分享亨利标志性动作之单腿彩虹起球，希望大家喜欢。
图1-惯用脚踩球
现在我们要将支撑腿移动到球前，前移的同时要小跳，并保持惯用脚始终踩在球上不能放松。
图3-惯用脚不离球
将鞋底推向地面，让球有一个向前的旋转。
图4-将球下压
这样球就会击中脚后跟后爬起。
图6-脚后跟中部触球
图7-脚后跟由后向前击球
如果我们将球控制在身后，我们就可以很轻松的用脚后跟将球踢起来，然后落到身前。
图9-起球完整示范