#头号有新人#来势汹汹、不断变异的毒株让人防不胜防。奥密克戎刚刚让人熟悉和了解，在美国登顶的XBB.1.5毒株，以起会攻击到人的心脑血管和肚子的危险性，又让人们心生忐忑。阳康过的人担心二次感染，没有感染过的小阴人面对周边大多数阳过的人，更是有些惶恐。我们不免希望借助一些心理学知识来缓解紧张、焦虑的情绪。
现在心理学几乎人人都了解一些。但是又懂得不太多。例如有时会在网站看到一些链接，当将名字、属相、星座输入进去，会了解到是否和他人匹配、是否适合这个职业。这看上去很像是心理学。当遇到心理专业的人，就感觉他们能够看透你的内心。简直玄之又玄。
心理学与算命、解梦、星座知识等等的区别在哪里？
《这才是心理学——看透伪心理学的本质》可以解开谜题，告诉我们一个答案，帮助我们辨别什么是科学实证的心理学，什么是利用焦虑、诱惑等等伪装而成的心理学。
这本书是加拿大多伦多大学人类发展与应用心理学教授基思•斯坦诺维奇所著。他的研究领域是阅读和推理的心理学机制，迄今已发表200多篇论文，出版7部著作。在一项对于论文引用率的调查中，斯坦诺维奇位列引用率较高的50位发展心理学家之一。斯坦诺维奇教授于2010年获得格威尔美尔教育奖，并于2012年荣获美国心理学会颁发的桑代克终身成就奖。
斯坦诺维奇教授明确地提出，心理学的本质是研究解决实证的问题。心理学是一门科学。是可以证伪的。而证伪的过程就是对事物提出一个假设（或已有的理论），通过不断探索、试验，通过数据、分析等*翻推**以前的假设（理论），更进一步地靠近真理。
在科学的发展上，犯错并不是罪过。哲学家丹尼尔曾说过，科学的本职就是“在公众面前犯错——在众目睽睽下犯错，以期他能够帮助其修正这些错误。”心理学也是一个逐渐发展的过程。
例如，人们对于地球是圆的这个理论的探究，就是通过不断发现，*翻推**以前地球是方的常识，提出地球是园的假设，并且通过航海等实践来证明地球是圆的。这是一个逐步证伪的过程，是科学的。
血型学说将人们分成Ａ、B、AB、O四种血型，用四种血型将全球80多亿人分成4种，并在血型的基础上提出了一个关于人的性格特点、人际交往模式、婚恋匹配等情况的学说。实际上，可以分别找出1000个A、B、AB、O血型的人，通过分析每个人的特点是否与其对应的学说相匹配，进行征伪。
斯坦诺维奇教授提出科学提出的理论不是普遍适合的，而是一个概率。如巴甫洛夫的反射理论。当对狗进行喂食的同时，摇响一个铃铛。经过多次强化训练之后，当狗听到这个铃声的时候，即使不给狗喂食，它也会分泌唾液，这就是发现条件反射理论的实验。但是这个反射行为适合于所有的狗吗？有些狗是不适应的，这就是概率。
联系到我们的实际，有些心理方面的学者在做新冠肺炎疫情对人们心理健康的研究。如2021年，德国联邦人口研究所发布《冠状病毒大流行中儿童、年轻人和父母的负担》的报告，一项关于抑郁症的研究调查了850多名16-19岁的青少年的心理情况。这项调查在2020年5月到7月间进行。通过对比疫情之前的2018年和2019年这些青少年做过的同样的问卷调查。得出这样的结论：这些被调查的青少年中出现抑郁症症状的比例为25.2%，而在新冠疫情之前这一数据仅有10.2%，增长了大约1.5倍。女生在总体上比男生更容易出现临床意义上的抑郁症症状，而且受到疫情的影响也稍微大一些。这个科学的心理学研究也体现出一个概率问题。并不是所有的人在疫情期间，都会出现程度严重的抑郁症状。
最后，斯坦诺维奇教授教授提出，很多时候，我们默认为对的个体的经验或常识会经常出现谬误。比如现在流行的说法就是内向的孩子不好，会在人际上很吃亏等等。有些培训机构也开设了如将孩子变得更外向的课程，来缓解家长们的焦虑。
这种观点虽然被大多数人奉为真理，但是却带有一定的偏见。内向的孩子在专业、学识、技能上也有其全神贯注、宁静平和的特点和长处。2022年新晋升为世界球王的梅西看上去就有点内向甚至羞涩，但是这丝毫并不妨碍他在足球上取得的成就，以及他被人们喜欢和欣赏。
通过分享这本书，希望大家能够对这个社会发生的事情，以及涉及到自身的一些事情具有清醒的认识，形成正确的判断。我们经常会被网络上（生活）中一些比较武断的标题（话语）所吸引，而真正有科学态度、求真精神的讲述却很难吸引眼球。
如你只要努力就能成功，你只要服用了某款药物就能药到病除，你只要购买了某款理财产品就能有享有更好的收益等等。在相信这些武断的话语之前，请保持自己的分析，判断这些结论有多少实证的数据，以及数据之上的概率分析。
希望每个人都能够拥有自己的独立思考，有科学求真的心理学的精神，让自己过得更好。