足球是丹麦的国球。丹麦足球协会有 30万注册球员和1600多个俱乐部。
丹麦人热爱足球，王储腓特烈殿下也是资深球迷。2017年9月，王储访华期间出席了第三届“中国-北欧杯”足球邀请赛决赛，还亲自为第三届“中国-北欧杯”足球邀请赛决赛开球。
足球运动既有趣又能锻炼身体，丹麦的一项研究表明，踢足球可以有效预防糖尿病、脊髓损伤等疾病。调查项目还显示，前列腺癌症患者如果经常踢足球，身体和精神的状态都会变好。足球比赛不仅能够促进病患的心理健康，也能帮助提高他们的身体机能。
Photo by：Per Kjærbye
图片来源：Copenhagen Media Center
研究表明，踢足球有助于改善10~12岁学龄期儿童的身体成分、跳跃能力和姿势平衡。每周仅2小时的足球训练能有效提高糖尿病患者的整体健康水平。足球训练可以提供强大的成骨刺激，并可以在55至70岁女性和男性糖尿病前期患者中改善骨骼健康。
在过去的15年中，由南丹麦大学体育科学与临床生理学Peter Krustrup教授所带领的知名研究团队收集到了有力的证据，证明休闲足球能预防疾病，促进心理健康，提高身体机能。研究人员与丹麦足协密切合作，为儿童、成人和老年人开发了强有力的“足球体适能”概念。
Peter Krustrup
出生于1970年，是丹麦南丹麦大学体育与健康科学系、体育科学与临床生物力学系教授，2015-2016哥本哈根体育与健康团队中心副主席，致力于研究各个年龄段身体活动对健康的影响，特别是团队运动。
活动信息
本周末（9月6-8日），丹麦驻华大使馆将联合丹麦足球协会、南丹麦大学、诺和诺德等在首都体育学院举办系列活动，推动“足球是良医”概念，开展足球健身课程，带领全年龄的观众一起亲身感受“足球体适能”带来的好处。
9月6日 首都体育学院 田径场
10:00-11:10
14:10-15:10
9月7日 首都体育学院 田径场
11：30-15：00
9月8日 首都体育学院 田径场
10：45-15：45
参与方式
如果你想要去现场参加活动，请联系首都体育学院国际教育学院的石老师，电话010-82099209
什么是体适能？
体适能是人体具备充足的精力从事日常工作而不感到疲劳，有余力享受休闲活动的乐趣， 能够适应突发状况的能力。
什么是足球体适能？
足球体适能是一种灵活的足球理念，适用于所有寻求高效、有意思和社交训练的成年人。这种理念下的训练融合了体能、高强度间歇训练和力量训练这三种训练形式，并吸纳健身领域的灵活性。专家建议，一年内每周最少训练两次，每次训练60分钟。
在足球体适能训练中，社交是一个重要部分。球员们在球场上建立良好关系，有助于他们坚持定期参与训练课程。
足球体适能训练的构成
足球体适能训练包含以下组成部分：
• 热身
• 体适能运动
• 足球运动
• 向两个球门踢球 (3:3-6:6)
Website 官网: http://kina.um.dk
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