菲尔汉迪训练师 (菲尔汉迪谈不传球)

第二天第1集。

我觉得这类型活动的流程在我们开始之前我再强调一下,我并不是那种一定要跟着我的训练方式去做的人。大家聚集在这里的理由应该是想来参考我教学员的方式,来看我教学生涯里所学到的东西。再次,我想要鼓励大家吸收我教大家的东西,去理解我教的东西,把对自己有帮助的东西拿走,把没用的东西留下,这一点非常重要。

我的教学方式是唯一的方式,因为我不认为我只是来分享令我成功的方式,自己作为教练成功的方式,所以我是来讲解给大家我对篮球的看法,大家可以据为己有。

菲尔汉迪私人训练视频,菲尔汉迪最新教练

第二天的第一部分是可能是篮球运动中最被低估的技能之一,那就是传球,去理解传球的重要性,特别是在训练的时候,甚至连篮筐都不需要碰到的训练。这训练一共25分钟。

接下来有两名非常年轻的球员,约什,还有戴森。各位,新星戴森,戴森·丹尼尔斯,2022年被NBA鹈鹕队选中的新秀。这位是约什·吉迪,雷霆队的新星,打得非常好。两名身材非常高大的控卫,控球后卫,他们会陪伴我们25分钟,跟我们一起训练,同时展现一下他们的能力。运球和传球的技巧。先从底线开始,从一些热身动作开始。在场的各位,我从未和他们一起训练过。作为一名教练,对于我来说,要懂得观察他们两个的动作,在做不同训练的时候。所以在接下来的25分钟内,我会和他们建立一种关系,一起流汗,球友的关系。把球给我。

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现在开始,你们前后站。约什,你站这边。戴森,你过来这边。互相面对面。约什,你站那边。开始传球的训练。先从热身的训练开始,把身体启动起来。各位,我的运球训练都是很多都是要双脚张开去做的。我经常强调,运球就是像拿着球防守一样。约什,我们先从右手开始。炸球,拨球。练习单手拨球的传球动作。

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在运球的时候,约什,要有一个坐下的姿势,不是弯下。坐下,像防守时一样,然后连续的拨球传球。你和戴森传给对方的右手,双脚张开,开始连续的拨球训练。4下,好。没关系,继续。8下,10下。有一样东西大家要注意的。大家要明白的是在做这传球训练的时候球一定要控制好,他们是高大的后卫,要传球进油漆区的时候助理教练,你过来一下。很多时候在运球的时候我不可以直接像这样传进去,不能直接传,所以要教他们的是做完运球动作后的传球,运球之后的拨球传球。

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现在换左手开始炸球,加速开始,约什,再坐低一点,双脚张开多一些,没错,很好,2下,好,8下,继续,7下,好,10下,好。