如今的宝宝都是全家人宠溺的对象，所以我们通常都会看到全家人围着宝宝转，尤其在吃饭的时候，孩子不想要吃饭，可是老人总是端着碗在后面追着跑。
妈妈都知道这样的喂食方式是不对的，毕竟宝宝应该从小就养成良好的饮食习惯。可是宝宝对于妈妈制作的辅食都是摇头加摆手，这可把妈妈急坏了。
有些老人为了能够让宝宝乖乖吃饭，都会选择汤泡饭，因为他们认为汤羹有营养，加上汤泡饭之后，宝宝很快吃完一碗饭，但是这种吃法不利于肠胃的消化，因为汤泡饭导致宝宝没有很好咀嚼就吞咽，增加肠胃的压力。
所以今天给大家分享3道，专治不爱吃饭孩子的食谱，妈妈们快去试试吧，再也不用担心宝宝不爱吃饭了哦~
儿童四宝汤
用料 ：
瘦肉、料酒、莲子、五克太子参，十克玉竹，五克麦冬、
做法：
1、首先准备一块瘦肉把他切成小块儿，最好是选择精肉或者是排骨
2、切好之后，冷水下锅把瘦肉焯一下水，可以加一点料酒去腥，焯水的时候，最好选择用中火，慢慢的把血沫煮出来，再用勺子把血沫撇掉，
3、撇干净之后再用漏网把瘦肉捞出来。捞捞出来之后，直接把它放入炖盅里，
4、接下来再准备十克提前泡发好的莲子，先把莲子清洗一下，洗掉表面的淀粉，清洗干净的莲子，把莲心取下来，
5、再准备五克太子参，十克玉竹，再准备五克麦冬
6、加入清水把食材清洗 干净，太子参又名孩儿参，对孩子的身体有非常多的好处，玉竹和麦冬也是我们常见的滋补品
7、食材清洗干净之后也放入炖盅里，接着再加入适量的纯净水把它放在炖盅里，炖上两个半小时，
8、家里没有炖盅的，也可以隔水来蒸，也是非常的方便，出锅前不用加其他的调味料，加入一小勺食盐调味就可以了，
这道儿童四宝汤性质平和，不挑体质，喝起来微微的发甜，非常的好喝
孩子经常喝，胃口好，睡眠香，增强体质，少生病
肉沫什锦盖浇饭
用料
五花肉 1块，土豆 1个，胡萝卜 1根，香菇 3朵，豌豆 1把，甜面酱 1勺
做法
1、将所需食材提前准备好：土豆、胡萝卜和香菇切成丁，豌豆洗净，五花肉提前搅碎。
2、锅中放入适量植物油，放入葱姜沫爆香。（如果孩子不喜欢吃葱姜可以不加。）
3、加入五花肉肉沫，翻炒均匀。
4、然后加入胡萝卜丁、香菇丁、土豆丁还有豌豆，大火翻炒均匀。
5、然后加入一勺葱伴侣甜面酱。
6、继续翻炒一下，让食材充分和甜面酱混合均匀。
7、再加入半碗清水，中小火炖至食材软烂。
8、最后大火收汁即可。
9、用米饭做出一个小熊的造型，用海苔制作出眼睛和嘴巴。
10、最后淋上我们刚做好的肉沫什锦，一盘造型可爱，口感酱香浓郁的肉沫什锦饭就做好了，专治各种不爱吃饭的孩子！保证孩子分分钟钟光盘！
西红柿山药羹
用料
山药、西红柿、西蓝花、鸡蛋
做法
第一步，首先准备一个西红柿，给它划上十字刀，然后倒入开水浸泡，这样去皮比较容易，山药去掉外皮，山药可以用开水烫一下，这样去皮手就不痒了。
第二步、然后我们先把山药拍扁，然后用刀背把它剁碎，继续剁成山药蓉，越细口感越好，剁好后装入盘子里备用。
第三步、小锅里烧点水，水开加几滴油，然后把西蓝花焯一下，时间不要长，十几秒就可以了，焯好的西蓝花放到案板上切成碎末备用。
第四步、这个时候西红柿也烫好了，咱们把外皮撕掉，再把根部切掉，先把西红柿切成小块，然后再剁碎，剁好后装入碗中。
第五步、锅里倒入食用油，油热后倒入西红柿翻炒，把西红柿的汁水炒出来，加上一勺盐增加一些底味，接着加入足量清水，搅拌均匀后大火煮开，然后倒入山药蓉，山药蓉会黏在一起，把它们充分的搅散开。
第六步、煮到汤汁变得稍微粘稠一些，然后加入一个鸡蛋液，用筷子迅速搅拌均匀，再把切碎的西蓝花倒进去煮上几秒钟，最后加入适量盐搅拌均匀就可以出锅了。
还可以根据个人口味加一些胡椒粉，这道简单好吃的西红柿山药羹就做好了，味道鲜美，营养丰富，山药吃起来绵软。晒到朋友圈，大家说：“营养又美味，我也要照着做”
今天推荐的这些适合在家做的家常菜豆腐食谱，做法简单，营养易吸收，大人孩子都能吃。
朋友们是不是也觉得很简单，一看就会做了呢？快去做起来吧~
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美食值得分享，生活需要记录，桃子姐与您一同前行。