《奔跑吧》延吉站于6月23日完播啦。在最新一期节目里迎来了《奔跑吧》的经典游戏项目之一——泥潭大战。
这个游戏，不仅白鹿期待了两年，相信观众们也特别怀念。此次泥潭大战的游戏与以往的不同，这次玩的是尬舞争高台。
在泥潭大战开始之前，成员们一大早就先玩了个游戏，先是打开一个快递箱并穿上里面的鞋子走到餐厅门口排队，然后成员们按照排队顺序挨个去抓象帽舞的彩带尾巴。
抓到彩带尾巴指定区域的成员才能享用朝鲜族的传统美食参鸡汤，如果失败就只能喝白粥。最终只有沙溢和杨颖两人失败，其余人都挑战成功。
待大家享用完早餐后，节目正式开始。这次成员们化身参鸡汤店店员，一共分为两队，周深、杨颖、范丞丞一队，白鹿、李晨、沙溢、魏大勋一队。
这期还迎来了两位新嘉宾施柏宇和孙珍妮，据白鹿透露，孙珍妮为了节目在来的路上一直背诵乘法表，看来她是对《奔跑吧》有一定的误解。
节目正式开始之后的第一个游戏就是泥潭大战，在开始之前大家都想好了各自要对付谁，但是游戏一开始全部混做一团。几局下来，大家的体力全部告急。
再加上在泥潭里做游戏，大家全身上下都是泥。衣服已经被泥糊的分不出颜色来，杨颖脸上被泥糊的眼睛都睁不开了，魏大勋糊的嘴巴都快张不开了。
范丞丞的脸只剩下五官，而且他还直接将泥当啫喱膏使用，抹在头发上，弄了个大背头。光是自己糊还不算，还拉上魏大勋、周深一起。
孙珍妮更是感慨：这就是我向往的跑男吗？估计白鹿也后悔自己为什么要期待玩泥潭大战了。魏大勋也感慨“泥潭啊，确实两年只能玩一次，太累了”。
泥潭大战之后就是记忆力大战，然后就是最终任务了。因为杨颖的队伍少了一个人，在最终任务开始之前，节目组给他们安排了个外援，中国短道速滑运动员许*志宏**。
最后一个任务是需要争夺点位的，通过扯腰带的方式争夺。这种一对一对抗类的游戏，对上李晨真的是必输无疑，周深、范丞丞两人衣服都被撕烂了。
不过最让人意料之外的是施柏宇对战沙溢居然输了，“沙子爹”在这期真的是崛起了，之前在泥潭大战的时候就凭借一己之力压制了范丞丞和施柏宇两个人。
下一期就是万众期待的泰国站了，预告里各位成员衣着华丽，蔡徐坤、宋雨琦也回归了，可算是能看到《奔跑吧》成员大团聚啦！