赣州三中开展心理健康教育，助力学生健康快乐成长
白驹过隙，时光荏苒。近年，赣州三中在心理健康教育领域开展了大量扎实有效的工作，2015年被评为江西省第一批中小学心理健康教育特色学校。本学期，在各级领导的关心与指导下，赣州三中的心理健康教育工作稳中求进，进而有为，改革创新，不断壮大队伍建设、创新工作方法、增大课程覆盖面、拓宽活动领域、提升心育成效、扩大影响力度。
一、加强心育队伍建设
我校的心理健康教育工作队伍由专职教师为主，兼职心理老师为辅，为全校师生的心理健康保驾护航。本学期通过引进高层次人才的方式，新增了一名专职心理老师，从教师队伍中新吸纳了3名优秀教师为兼职心理老师。目前我校共有3名专职心理教师、11名兼职心理教师、12名生涯教育教师，这些教师中有6名心理学专业出身，100%接受过省、市级专业的心理健康知识培训。学校领导勤抓队伍建设，定期组织团队老师开展集体备课、案例研讨等活动。
二、增大课程覆盖面
自2013年，赣州三中在初一年级常态化开设心理健康教育课，每班每周一节。2020年5月份起，在高二年级开设生涯教育课，每班每两周一节，由生涯教育团队执教。本学期，我校开始在高一年级开设学生发展指导课程，融合心理健康教育与生涯教育，每班每两周一节，由三名专职心理教师执教。
我校的心理健康教育课、生涯教育课、学生发展指导课是根据学生的发展规律和特点，以团体心理辅导、生涯发展及其相关的理论与技术为指导，以班级为单位，通过各种辅导活动，有目的、有计划、有步骤地去培养、训练、提高学生的心理品质，激发潜能，增强社会适应，帮助解决学生成长中的各种心理问题，维护心理健康，做好生涯规划。
三、定期开展团体心理辅导
针对个体咨询中出现的共性问题，学校专职心理老师精心设计了两期共八次的团体心理辅导内容，两期团辅的主题分别是《用沙盘，照见亲子关心》和《我·我们》。团辅以张贴海报招募成员的方式，吸引自愿成长的学生前来报名参加，经心理老师面试筛选出同质性组员。在追求严谨、完整和时效的团辅要求下，以连续性封闭式团体形式进行。学生在团体动力中，有效的探索自己在人际关系中存在的问题，学会运用新的方式方法于新的生活与学习中。
四、开展全体新生心理普查
我校每年在新生入学第一周，利用教育部最新制定的中国中学生心理健康量表，对全体新生的心理健康状况进行普查。本学期开学初，按照常规开展了第八次心理普查工作。普查后，通过科学的方法和手段统计数据，建立全体新生的心理档案，根据其严重程度进行分类，及时排查各类学生。并且抓实普查后的学生访谈工作，全体专、兼职心理老师对有需要的学生开展短程、长程心理咨询，对需要转介的学生及时转介。
心理普查，针对问题学生进行早期诊断和危机干预，从而实现对学生心理问题的及早发现、早期干预和及时跟踪，为学校领导和各班班主任提供了解本班学生心理特征的相关资料，为下一步开展学校心理健康教育工作提供参考。
五、召开心理健康知识讲座
讲座是非常有效的、普遍的心理健康教育方式。本学期，我们从学生、家长两个维度开展心理讲座。我们牢牢把握家庭是学生心理健康的基础，不断探索从家长这个维度进行心理健康教育，织牢家庭教育体系。本学期，我们每个年级开展了至少一次大型家庭教育讲座，叶晓华老师等人主讲。部分班级聘请了校外专家开展了多次家庭教育讲座，比如初二3班和6班。
教师层面，开学第一天的全校教职工大会上，谢福泉老师开展了《学生心理问题的识别与初步干预》讲座，为教师们科普了心理健康知识和应对学生心理问题的初步方法。
学生层面，聘请了赣州市第三人民医院副院长谢秀东为高二年级全体学生开展了《考前情绪管理》讲座，我校兼职心理老师刘孟优为高一年级部分班级开展了《心向阳光，积极成长》讲座，我校专职心理老师谢福泉为初二部分班级开展了《寻找新动力，应对“心”危机》讲座，这些讲座取得了预设的效果，似春风化雨，给听众带来了温馨的成长力量。
六、召开心理健康主题班会
在政教处统一安排下，我校每学期定期召开主题班会。将心理健康教育、生涯规划两大块的主题融入这些主题班会课中。这些主题班会的课件由学校专职心理老师统一制作，在班主任例会上培训课件的使用，再由班主任在各个班级中落实。
本学期，开展了五期主题班会，主题分别是《新学期“心”动力》《自卑与自信》《善待他人——培养健全的人格》《职业性格探索》等，这些普及了心理健康知识，帮助学生正确认识疫情防控期各种情绪状态、关注自我心理健康，学会心理调适的基本技巧，化解心理危机，促进身心健康和全面发展。
七、开展心理素质拓展活动
为缓解学生压力，放松身心，以更好的心态迎战学习和生活，赣州三中专职心理老师陶思情以及多名班主任（例如许天洋）带领本班学生开展过多次团体心理拓展活动。
这些心理拓展活动通过游戏进行开场，用主题活动将拓展活动推向高潮，最后以平静、祥和的状态结束。户外心理拓展活动，学生们非常积极投入，感受到更多的除了学习之外的东西，朋友间的友谊、班级同学的团结，暂时放下学习上的压力，放下学习上的焦虑，调整状态，强化了学生的同辈支持网络。
八、进行心理委员培训
赣州三中每年严格落实上级部门文件要求，建立学生心理危机预防与干预防控的“四级”体系，完善心理健康教育工作。本学期，两个校区继续组织了全体心理委员进行工作培训。培训由学校专职心理健康教育教师主讲，培训以“心系同学情，手留玫瑰香”和“关爱周围的同学”为主题，围绕心理委员的工作职能进行讲解，介绍了心理委员的角色定位、工作内容、开展工作的方法，以及如何进行心理委员的自我调适等内容。各心理委员围绕如何更有效地进行开展好工作，如何提升自己的助人水平进行探讨。通过培训，心理委员们对自己的职责有了更好的认识；对生活中的心理危机有了更为系统全面的了解；掌握了为班级同学服务的具体可行的干预措施。
九、举办校园心理情景剧大赛
为延续传统与特色，12月31日上午，借由学校政教处、团委举办校园文化艺术节这一平台，赣州三中两个校区同步开展了第四届校园心理情景剧大赛。各个参赛班级把学生实际生活和学习中出现的心理问题搬上校园舞台，学生自己表演、自己观看、自己体悟，从而使表演者和观看者都得到启发。比赛前一个月，学校三位专职心理健康教育老师给各班进行了培训，对学生进行校园心理情剧素材收集、剧本创作、排练过程、舞台呈现做了指导，各班班主任积极组织学生进行排练，学生热情参与。赛后，各个参赛班级将对本次比赛进行总结、分享，心理老师向演员、观众征集了成长心语，使心理健康教育活动不仅停留在面上，而是深入体悟、获得启发、促进成长。赣南日报等媒体相继报道了此项活动。
十、开展生涯教育实践活动
本学期，我校生涯教育团队组织高一年级的全体学生开展采访各类职业人实践活动，学生根据自身的职业爱好，单独或者组团采访相关职业人，事先确定采访主题，采访提纲，做好采访记录，及时整理材料，生成采访结果。学校对学生的实践成果进行了评奖。
通过此次活动，能够让学生更加了解职业信息，引导学生对职业进行主动探究。同学们通过活动深入了解各种职业，掌握采访的相关技巧，拓展了视野；进一步思考未来社会需求与行业发展趋势，尝试用发展的思路对学业发展、社会需求和行业发展做出判断和应变。
十一、个体咨询常态化
为了给学生提供更好的服务，我校两校区心理咨询室工作日全天开放，专兼职老师定时值班。采用多样化方式（短信、电话信箱）预约。
本学期两校区咨询人数达180余次。以情绪焦虑、学习压力、人际关系等问题最为普遍，个体咨询为解决学生的心理困惑和心理问题提供了一个温馨、舒适、保密、专业的渠道，经过对部分学生的后期追踪访问，大部分学生的问题在今后的学习生活中得以改善。
十二、普及心理健康知识
为进一步加强学心理健康教育工作，宣传普及心理健康知识，养成正确的心理健康观念，增强学生的自我保健意识，培养学生健全的心理素质，构建和谐校园，我校进行了四期心理健康知识宣传。内容包括“我什么时候可以找心理老师”“心理健康新标准”“心理问题高发期”“心理按摩技巧”“心理健康小知识”“心理咨询预约指南”等。
这些心理健康知识专题宣传和教育的内容贴近学生的实际，深入向学生渗透心理健康知识，受到学生们的欢迎。
十三、不断扩大影响力
为更好地落实全国社会心理服务体系建设试点工作任务，提高我市心理服务工作者的实操能力和水平，赣州市政法委、卫健委主办了“赣州市社会心理服务体系建设之专业技能提升培训（沙盘治疗）”培训班，我校谢福泉老师受邀请为这五期培训班的授课教师，积极参与社会心理服务体系建设，其扎实的理*功论**底以及丰富的实操经验受到培训学员的一致好评与高度认可。
为落实立德树人根本任务，推动普通高中育人方式改革，切实加强普通高中学生发展指导，由我校谢福泉老师主编、生涯教育团队多名教师参与并联合全国各地十多名优秀一线教师编写了《普通高中学生发展指导》一书，邀请了清华大学刘书林、南京师范大学傅宏、江西师范大学周利生、南昌大学刘涛等知名教授，江西省内十几名知名专家进行审读，经江西省中小学教材审定委员会审定通过，目前此书已被江西省普通中小学教学用书目录收录，江西省内大部分的高中学校已选择此书作为下学期学生发展指导教材。
日月既往，不可复追。接下来我们将不忘初心，多方合力培养队伍、深化课程开发，推进活动体系化、精品化，推动我校心理健康教育工作迈上新台阶！
