颠球是足球训练中增强球感、熟悉球性的有效方法。在身边社区足球场，谁都乐意去玩几下，但是能够颠得好的人却寥寥无几。原因是很多的，球感不好，方法不对……实际上，看起来很炫的颠球也可以通过由浅入深的练习掌握。按照介绍的方法练习，每天半小时，你一定会有收获的。
要点一
等球落到低一些。
球落到较低的位置才能将其顺利垫起。
像这样球还在高于腰部甚至更高的位置抬腿尝试去垫球是不可能发力垫到皮球的。
要点二
要绷紧自己的脚踝且脚趾适当的上翘。
像这样皮球像是砸在石头上一样弹起。
错误示范
而不是这样耷拉着一副完全无力的样子。
错误示范
也不能过度的上翘脚趾，这样会让球直接砸向自己的大腿。
错误示范
如果脚趾完全不翘的话，球在接触到脚面后就会向前弹去。
要点三
要正脚背去触球。
最好是正脚背靠近脚趾根部的位置。
要点四
球应该有一定的回旋。
注意脚部的动作有轻微的轻微垫起并向前甩的动作，这样可以让球有一定的回旋。以便于更好的控制皮球。
要点五
保持颠球脚在身前。
颠球时颠脚的小腿会有一个明显的前后甩动的动作。但是后甩的时候不要甩到自己身体的后方。
错误示范
如果你的脚后撤的过多这需要更多的时间才能完成前摆去颠球。会让给你的时间感觉很紧迫。
错误示范
正确示范
要点六
双眼紧盯皮球。
颠球时眼睛要紧盯皮球这样才能更好的判断皮球的落点。
正确的技术要领和训练方法都已经有了，万事俱备只欠东风，多想无益，想到了就去做，做了就要坚持，相信你也可以像梅西一样轻松颠球！