居家防疫不能忽视孩子的运动
新冠肺炎疫情期间，幼儿园延期开学，孩子们待在家中不能出门活动，缺少了幼儿园丰富多彩的集体活动和教学，更无法开展使他们身心健康发展的体育运动和各种运动游戏。连续15—25天缺少体育运动，孩子们的身体状态，尤其是心理状态都可能会受到极大的影响。这种影响超出青少年一两倍，超出成人可能3—5倍。
幼儿需每天运动1.5—2.5个小时。对于3—6岁的幼儿，每天户外运动在1.5—3个小时为最佳。这对于强健孩子的体魄、提高孩子的免疫能力、抗病能力以及综合适应能力非常必要。
我国很多大中小学生不爱运动，没有良好的运动兴趣、运动习惯，每天运动的时间不到一小时。综合体质连续25年持续下降，已引起社会的广泛重视。这与3—6岁没有建立良好的运动兴趣与运动习惯有直接的关系。3—6岁的幼儿连续15天缺少体育运动，运动兴趣和运动习惯将受到很大的影响。因此，虽然孩子在家中也不能长时间远离运动。
推荐6种适合幼儿居家的运动方法
第一种方法：双脚连续跳障碍
具体做法：家长准备5个障碍物，每隔20厘米摆放一个，高度在8—15厘米（根据孩子的年龄和能力选择）让孩子连续往返跳3次。
第二种方法：提物平衡走
具体做法：家长准备4—6个15—25厘米高的小凳（或其它坚固物品），让幼儿双手各拿一个小物品侧平举，在小凳子上往返走三次。
第三种方法：投准
具体做法：家长准备直径20厘米左右的塑料盆或筐（或其他物品）让幼儿相距2—4米（根据孩子的年龄和能力），让幼儿左右手轮流向塑料盆中投掷沙包或小球等物，每次左右手各投掷10—20 个。
第四种方法：亲子手膝爬
具体做法：家长准备3—5米的瑜伽垫（或在干净的地板上），家长跟孩子一起比赛手膝向前爬，然后再倒爬，反复3次以上。
第五种方法：枕头大战
具体做法：家长和孩子各准备称手的枕头各一个，孩子先追打家长，家长在房间里奔跑躲闪，家长被打中十次后，改为孩子在家中奔跑，家长追打。
第六种方法：亲子足球
具体做法：家长和孩子对面站立，足球在两人中间，家长先用左脚踏球一下，然后收回，孩子再用左脚踏球一下，然后收回。反复10次后，改为右脚。踏完球后，家长与孩子相距1—3米，做传球练习，要求孩子尽量尽力做到用脚弓、脚背踢球。同时，引导孩子踢球的力度和准确度。