古语有云：“戒急用忍、行稳致远。”在篮球的路途中，有高峰、低谷、顺境、逆境、绝境……对一名运动员来说，无论外部的局势如何变化，都需要打出与坚持自己的风格，都需要“戒急用忍”，避免上头的表现，避免被对手套路，才能真正做到“行稳致远”。在如今的辽宁队，韩德君便是这样的一名球员。所以，我们也完全可以说，他是辽宁队最好的稳定剂。辽宁队何去何从？能走多远，韩德君的存在，是辽宁队非常宝贵的财富。

文/剑剑龙

本赛季的辽宁队，表现不够稳定，眼下的战绩是30胜10负，位列联盟第3位，不如广东队和*疆新**队。丛明晨的受伤，不是他们位列第三的原因，球队内部的因素，才是关键。毕竟，广东队的周鹏，*疆新**队的沙拉木，也都是因伤缺席的状态。但是，他们还是位列联盟前二，由此可见，问题不在丛明晨这边。他的受伤，的确有影响，但不足以致命。

真正致命的影响，是史蒂芬森的双刃剑属性。好的时候，一切安好；不好的时候，一切呵呵。这样的属性，对辽宁队争冠来说，并非好事。因为，这一切，还得看史蒂芬森的心情。前不久，辽宁队已经签约OJ梅奥，这作为一名备选球员，他眼下的敬业精神，应该比史蒂芬森要更好一些。更何况，OJ梅奥也不一定要用，有时候，敲山震虎，也是极好的。若是史蒂芬森因此收敛，那么对辽宁队来说，争冠也不是没有可能。

在如今的辽宁队，史蒂芬森的关注度，很高。而在本土球员里面，郭艾伦、赵继伟的双国手组合，同样吸引着很多的目光。2人在男篮世界杯上的表现，一言难尽。但不管怎样，2人都进入到国家队了，这也是一种很高的加冕。

但其实，在辽宁队里面，还有一名球员的发挥，是至关重要的，甚至可以说，他才是辽宁队能否夺冠的基盘。他，就是韩德君。出生于1989年的他，今年已经31岁了，但个人的竞技状态，是完全没有问题的。这样的韩德君，是辽宁队争冠的核心之一。

这一点，没有悬念。而且，相比起其他球员的高调、高人气，韩德君的人缘是很好的，人气也是很高的，只不过，他本人没有那么高调而已，算是低调的务实派。而对辽宁队来说，没有他，肯定是不行的。过去的这个赛季，就是最好的证明。没有韩德君，辽宁队未能杀入总决赛，而在前一个赛季，韩德君帮助球队夺冠了。甚至于，球队主帅郭士强都公开表示，若是韩德君不受伤，他有信心带领辽宁队卫冕成功。

这个世界上，没有如果一说，但这些现实都证明一点，韩德君之于辽宁队的价值与意义，还是巨大的。而这，也是有很多细节、证据作为支撑的。

①数据超级优秀，各项数据均位列联盟前列

评价一名运动员，数据是很重要的参考因素，对韩德君来说，也是如此。作为CBA里面的功夫熊猫，韩德君一度有亚洲奥尼尔的称号，这对他，也是一种肯定。韩德君，身高2米15，体重133公斤，他虽然不是CBA里面最重的运动员，但他的对抗级别在CBA里面，绝对是顶级的。而且，无论是碰见本土内线，还是大外援，他都能让对手喝一壶。

·数据更进一步，韩德君“老而弥坚”

从数据来看，本赛季的韩德君，比上赛季更进一步。本赛季的他，场均15.6分10.3篮板1.6助攻0.8盖帽，投篮命中率62.1%，罚球命中率75.8%。而上赛季的他，则是场均14分10个篮板1.3次助攻0.7次盖帽，投篮命中率60.7%，罚球命中率79.4%。这样的韩德君，上赛季末端因为伤病缺席了季后赛所有的比赛，不得不说，很遗憾。但本赛季，韩德君有机会弥补上赛季的遗憾，所以，他本人对于这样的机会，也是很看重的。

眼下，他的输出，便是最好的证明。场均两双的数据，在CBA里面，韩德君之外，只有周琦、易建联和王哲林这三大本土国手可以做到。这样的现实，证明了韩德君的能力。从数据来看，韩德君是超过沈梓捷、胡金秋等国手级别的内线球员的。

不管其他的属性如何，光就在CBA的统治力来说，韩德君的确是超越多数年轻球员的，是王哲林、易建联和周琦外最好的内线球员。

而从个人数据的联盟排名来看，韩德君的发挥，也是超级优秀的。本赛季的韩德君，得分联盟第35名，本土第12名；篮板联盟第12名，本土第4名，仅次于三大内线；盖帽联盟第21名，本土第13名。这些，是基础数据的排名，韩德君的表现，绝对是佼佼者。

·进阶数据联盟前列，韩德君的价值掩盖不住

若是从进阶数据来看，韩德君的优秀，同样是掩盖不住的。本赛季的韩德君，进攻效率131.1，联盟第14名，本土第9名；防守效率87.9，联盟第50名，本第16名；真实命中率67.2%，联盟第5名，本土第4名；有效命中率62.1%，联盟第10名，本土第7名；PER15.6，联盟第52名，本土第6名；获胜贡献值5.8，联盟第24名，本土第5名。

从数据可以知道一点，在很多数据上，韩德君都是名列前茅的。若是在本土球员里面，他的优势，就更加明显了。这样的韩德君，在这样的联赛里面，的确是巨星级别的运动员。这一点，数据是不会说谎的，而数据，也是最好的佐证。这些，都是很自然的逻辑。

②球商高很重要，郭艾伦上头还得靠他压火

提及韩德君，很多人会有一个误解，那就是，韩德君只是身高高，体重重而已。但其实，这是对韩德君的一种羞辱。因为，身高高、体重重的运动员，无论是在CBA，还是在野球赛场上，还是蛮多的，可为何，优秀的韩德君只有一个呢？

·韩德君是灵活的胖子，内线的技术活很细腻

这就得说到韩德君本人的技术特点了。看起来，韩德君还是比较胖的那种，但其实，韩德君是灵活的胖子，这一点，有点类似于掘金队的约基奇。对韩德君来说，虽然组织与策应的能力没有那么强，但其实，也是具备一定策应能力的。更加重要的是，韩德君跟约基奇一样，都是聪明的胖子，2人的球商，都是很高的。

此外，2人在篮下，也都有很多细腻的活儿。这样的优势，是数据无法体现的价值。都以为，韩德君只是吃饼的，但其实，并不是，甚至可以说，韩德君很多时候，都是球队的第一进攻强点，就是因为，他在篮下，还是有自己的技能包的。一些脚步的运用，一些技巧的运用，他都是做得很好的。

而这，才是韩德君这么多年一直都是CBA顶级内线的原因。此外，近年来的韩德君，也具备不俗的中投能力。这些，同样是辽宁队可以依赖的*器武**。韩德君的确是一名很传统的内线球员，他没有三分的投射能力，但中距离的出手，还是很有准星的。这些，都是韩德君能保持状态的重要因素。这一点，韩德君的罚球命中率，就是最好的证明，本赛季75.8%、上赛季79.4%的罚球命中率，便是看得见的证据。

·论资排辈是老大哥，只有他能让郭艾伦信服

更加重要的是，在辽宁队的本土球员里面，能让郭艾伦不那么上头的球员，或许也只有韩德君一个人。当然，让郭艾伦绝对不上头，那是不可能的，但是，在篮球场上，能让郭艾伦信服的本土球员，也的确只有韩德君。

这一点，去年的季后赛，郭艾伦就多次在社交平台上表示，自己很想念韩德君，便是最好的例子。这样的时候，相信很多人才知道韩德君的价值。同样的，也因为没有韩德君，在与*疆新**队的对决中，那时候的斯托克斯，几乎可以说是为所欲为了。因为，巴斯不是传统的内线，是偏大前锋的内线球员，若是那时候有韩德君在，不敢说斯托克斯没有那么嚣张，但肯定会被消耗更大，而被消耗更大之后，他的效率，肯定会下滑。

对于这样的韩德君，曾任国家队蓝队的主帅、如今国家队的主帅杜锋曾经表示：“大韩打球球商高，我喜欢球商高的球员，他在比赛中会用传球和队友呼应，加强彼此的了解。他是一个喜欢合作的运动员，会策应，会观察，不像很多身体条件好的中锋，就会一味强打内线。”

这样的说法，很中肯，也说到问题的核心了。那就是，别以为韩德君只是靠身体吃饭的运动员，他更大的本事，还是技术与球商。也就是说，他是靠身体的运动员，但更是靠技术与脑子的运动员。这样的运动员，在球队遭遇困境的时候，绝对是球场上的领袖之一。

③职业精神很好，任劳任怨低调务实的典型

对很多靠身体吃饭的运动员来说，上了年纪之后，状态的下滑，是很快的。但很显然的是，韩德君并不是这样的运动员，这一点，他一直保持着很高的水准，便足以证明很多的事情。

本赛季的辽宁队，韩德君的场均得分，位列全队第四，本土球员第二。球队主要球员的具体数据是：史蒂芬森26.7分，巴斯21.4分，郭艾伦19.3分，韩德君15.6分，赵继伟12.1分。那么一个现实的问题也来了，对韩德君来说，其个人的场均得分，是否可以更进一步呢？

答案是：可以的。对韩德君来说，巅峰赛季场均可以贡献17分12.1个篮板。那么为何，韩德君不拼命地去得分，不拼命地去要求呢？是因为他是一名很有职业精神的运动员。

那就是，教练安排什么战术，他就去打什么战术；教练需要他做什么，他就做什么。这样的性格，是韩德君很讨人喜欢的原因之一。比如，曾经在球场上，他有过对郭艾伦一条龙杀入篮下不进很懊恼的时候。若是有性格的运动员，接下来的回合，肯定会防守松懈。但是，韩德君不是这样的人，他懊恼了一下之后，看到对手开始反击了，他立马就飞奔回去防守了。

这样的特质，是一种很可贵的品质。对运动员来说，肯定需要较劲，但肯定不是在比赛的时候较劲。那时候，比赛还在继续，你若是跟裁判较劲，跟队友较劲，损失的，是自己的球队。但是，这样的事情，基本上不可能发生在韩德君身上，因为他很聪明，很敬业，所以，他都是以当前的球场为第一要务，之后才会去找裁判理论，或者是找队友沟通。

很多品质，都是看得见的，而韩德君球场上这样的表现，也是如此。而且，韩德君能保持优秀的状态，也跟他的严格自律有关。我们都以为，韩德君跟奥尼尔一样，是不喜欢训练的那种人。但其实不是，根据杜锋的爆料，国家队蓝队最勤奋的运动员，是韩德君。杜锋的说法，是权威的说法。而这，或许也能解释，为何韩德君个人的状态，能一直保持在一个很高的水准了。那就是，所有的成功，都是努力与汗水换来的。

可以说，韩德君这种敬业的精神，任劳任怨、低调务实的品质，是可以影响全队的。而这，也是许多球迷认为，韩德君才是辽宁队老大的真正原因。因为，相比起郭艾伦，韩德君更加成熟稳重，更加值得倚重。

总结

相比起郭艾伦、赵继伟的年少成名，长期是国家队主力，韩德君的履历，或许并没有那么光鲜，但是，他却是务实派的典型球员。在舆论中，我们很少看见韩德君的身影，因为他无论是在球场上，还是生活里，都没有太多的槽点。但是，只要他出现在球场上，你就能感觉到他的价值。

如果说，赵继伟、郭艾伦与史蒂芬森决定球队上限的话，那么韩德君，则是决定球队底限的那个人。只要有韩德君在，球队的底限，就不会太低。因为，无论其他人的表现如何，情绪如何，他一直都会在那里，如同辽宁队的“定海神针”。

古语有云：“戒急用忍、行稳致远。”在篮球的路途中，有高峰、低谷、顺境、逆境、绝境……对一名运动员来说，无论外部的局势如何变化，都需要打出与坚持自己的风格，都需要“戒急用忍”，避免上头的表现，避免被对手套路，才能真正做到“行稳致远”。在如今的辽宁队，韩德君便是这样的一名球员。所以，我们也完全可以说，他是辽宁队最好的稳定剂。辽宁队何去何从？能走多远，韩德君的存在，是辽宁队非常宝贵的财富。