各位家长朋友大家好，随着国家对于足球运动的重视，越来越多的孩子们开始参与足球业余训练，但即使是家长没有了以前的“抵触”心理，也还是对于孩子参加足球训练有着这样那样的问题，这些问题有的是开始接触之前，也有的是孩子参加足球训练之后。今天，小编来对大家比较关心的一些问题进行解答。
此问题是征集了近200位家长后总结归纳出来的，具有一定代表性，希望可以帮助家长们解开心扉，更了解足球运动，也更放心的支持孩子们参加足球运动。
1、
Q：足球是一项什么运动
A：根据全国体育院校通用教材《运动训练学》中项群理论的定于，足球运动属于技能主导类同场对抗性项目。简单说就是一项以脚支配球为主，两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。
2、
Q：踢足球能减肥吗？（能强身健体吗？）
A：科学的减肥主要靠运动和饮食的调整来实现，由于足球训练或比赛，时间多为90-120分钟，因此在这个时间内，人体是消耗能量的，如果控制和调整饮食，当然可以达到减肥作用。同时，任何运动都能够起到强身健体的作用。
3、
Q：参加足球训练容易受伤吗？
A：任何体育项目都有出现伤病的风险，足球比赛强度大、对抗激烈，同样会产生伤病出现的。比如常见的有扭伤、擦伤、拉上、撞伤等，严重的可能会出现脱臼、骨折等。只要在训练中，按照教练员要求，认真做好准备活动，佩戴护腿板等护具，是可以最大程度避免和减少这些伤病的轻易出现的。
4、
Q：准备参加足球训练，需要做哪些准备？
A：初次参加足球训练的话，还需征求任课教练员。一般来说，运动服，足球袜、护腿板、足球鞋是参加足球训练最基本的装备。
5、
Q：女孩能踢足球吗？
A：当然可以。在青春期发育阶段，女孩要早于男孩进入青春期，12岁之前男女生是可以一起进行足球训练的，而且往往她们的身体要好于男孩子。
6、
Q：几岁开始踢足球比较合适呢？
A：没有统一的概念必须几岁。通常来讲，3-4岁就可以开始接触足球，就是玩。真正开始接触训练，6岁左右就可以了，一方面思维上可以按照教练员要求做了，但这一时期对教练员能力和水平要求还是比较高，应该安排以游戏为主的训练，来达到培养兴趣和练习基本功的目的。
7、
Q：踢足球会变罗圈腿吧？
A：可能会存在这个现象，但不是绝对，往往是由于训练不科学和不规范导致的。只要科学训练，按照教练员要求，动作规范，是不会产生罗圈腿的。现役一些知名球员，也都没有罗圈腿的情况。
8、
Q：踢足球就不长个了？
A：这个没必要回答了吧，怎么可能呢。
9、
Q：踢足球耽误学习吗？
A：劳逸结合会促进学习的进步。不要一味的如何如何。踢足球就不学习了？或者学习不好了就不让踢足球了，这些都是极端的做法。关键是教练员、家长如何去引导、要求和影响孩子。你参加其他课外活动同样也存在这个道理。
10、
Q：天这么冷（这么热），还能踢足球吗？
A：足球是户外运动（除室内五人制），即使在体育场，也都会遇到刮风下雨、炎热或寒冷的天气，除极端恶劣天气（雷电、暴雪）之外，都没必要停止训练。当然，天气不同，对于训练课安排也应该不同，比如准备活动的时间和内容的控制，还需要根据教练员的安排去参与练习。
11、
Q：我家孩子5岁了，我觉得他特别有天赋，高于同龄孩子的理解力，现在开始练力量、练耐力吧！这样促进他进步！
A：力量、耐力、柔韧等都是有训练的敏感期的，在敏感期之外练习这些，不仅起不到提高作用，反而可能由于过早的身体素质训练而伤害孩子的健康。
一般5-12岁为柔韧素质敏感期，速度素质在10-14，男孩和女孩略有区别，10-13岁灵敏、协调素质提高较快，力量素质在12-15岁，耐力素质在14-16岁。
12、
Q：我觉得我家孩子在每次课后放松时不认真，没有放松开！
A：家长的主观感觉，并不是评价指标。决定放松整理是否达到效果，需要根据教练员的安排。通常来说，放松时会做一些放松慢跑、牵拉等内容，这里的牵拉不同于准备活动的牵拉，主要区别在动作和时间上，常常控制在10秒钟以上，而且主要是静力性牵拉。只要按照教练员要求，是不存在没放松开的。
13、
Q：我家孩子今年7岁，踢了1年了，进步太慢了，不打算踢了！
A：参与足球运动本身是一项系统的、有计划、有步骤的训练过程。如果希望今后向更高的平台和职业上发展，应按照规律和教练员要求进行。7岁主要训练仍以兴趣、基本球感球性和基本技术为主，在这一能力掌握之后，还有更多的训练内容需要完成。家长不能太急，有时孩子的进步也是跳跃性的。需要保持训练、经常比赛。
14、
Q：孩子们应该练颠球吗？
A：颠球是培养球感球性很好的方法，但不是颠球多就能踢好比赛。对于这个问题也是很多从业教练员一直在探讨的。根据目前国际足联及中国足协的训练理念来说，足球比赛出现什么，训练中就应该多去练习。
那比赛中不是常常出现颠球的，所以在训练中就需要灵活掌握，不能不练，也不能占用太多时间。通常我在带少儿队伍时，常常在准备活动开始之前，安排5-10分钟的不同部位颠球练习。这是熟悉球性的一个过程。
15、
Q：10-12岁年龄段的孩子过多参加比赛对自身提高有益吗？
A：首先要明确出“过多”的含义，通常来说，此年龄段孩子一周进行1-2场正式比赛（时间、场地、裁判）是有益的，如果赛会制比赛，每场之间也至少有1-2天进行休息。如果一周内进行正式比赛超过3场，就应该考虑恢复的问题了。
16、
Q：我觉得我家孩子踢球发力不对，如何改正？
A：足球不同的动作，有不同的发力方式。比如脚弓传球是直线助跑，摆小腿发力，长传球是斜线助跑，大腿带动小腿发力，因此，家长通常理解的发力不对只是主观感觉，具体还要根据教练员在训练过程中发现的为准。
17、
Q：孩子比赛中不敢抢球，怎么办？
A：主要是心理原因导致。由于即使是同年龄段队员参加训练课，孩子的年龄相差也可能会有1-2岁，所以，能力的欠缺、年龄的差距、
18、
Q：孩子喜欢在学校课间跟同学们踢着玩，同学中有好多不会踢，对自己孩子参加正常训练有影响吗？
A：孩子喜欢跟同学踢着“玩”是好事，说明对足球有兴趣。有过训练基础的孩子，在玩中能够展现自己的学习技巧，应该说是好事。应该告诉孩子，不要瞎踢，应该按照教练员在课上教授的技术，运用到平时的“玩”中去。
19、
Q：孩子刚开始练球，总觉得训练时紧张不起来，有些松松垮垮，怎么办？
A：刚刚开始练习足球的孩子，不能够很快进入训练的节奏是正常的，一方面教练员应该多给予关心和鼓励，另一方面，要逐步渗入要求给孩子，不能一开始就按照老队员标准来要求，这样很可能打击孩子学习积极性，适得其反。
20、
Q：怎样快速提升兴趣和球技？
A：俗话说欲速则不达，足球训练是一项系统的长期的运动，要按照孩子的成长和学习的规律来办事。提升兴趣的方法则可以通过教练员安排的一些带有竞争性、趣味性的练习或游戏来实现。足球运动包含的诸如技术、战术、体能、心智等训练元素，要按照年龄段要求来进行，每个年龄段都会有自己的侧重点。
21、
Q：怎么把身体练的硬朗一些？
A：决定身体“硬朗”的包括身体力量、身高、体重，还有气质。参加足球训练包括体育运动，都可以使身体变得更强壮。前提是按照青少年发展敏感期练习。
最后，全国校园足球特色学校方面，今年上半年是13000多所，到目前为止已经发展成为两万所了。现在中国校园足球的发展很迅猛，很迅速，开展得很红火。我们看到孩子在场上特别高兴，蹦啊、跳啊、乐啊、相互之间鼓励啊！通过足球的训练和比赛给孩子带来了真正的快乐。尤其是刚才我们说的，首先强壮体魄，然后是在整体上面给他一个认识，通过足球训练他了解什么？了解了足球是个团体项目，要相互帮助、支持，一块儿去克服困难。还有一个是学会尊重，遵守规则。足球有规则，做人要有规矩，从小在这个方面就会学到这些。而且我们再进一步完善夏令营、冬令营足球青训体系，骄子俱乐部与孩子们你一起进步、成长。