心灵鸡汤流行了这么多年，从《读者文摘》到微信朋友圈，也曾经看得我们热血沸腾，也曾经被人指责痛骂，可是仍然占据着很大的比例。
其实，在鸡汤的世界里，无外乎三种成分。一是善意，而是励志，三是超脱。
咱们一条条说吧。
暖暖的善意，比如“假如世界欺骗了你，不要悲伤，不要心急，忧郁的日子里需要镇静：相信吧，快乐的日子将会来临！”
善意自然很好，对世界、对他人，对自己，总归是有健康的引导的。善意本身并没有对错，这就好比道德一样，它只是一种思考问题和行为处事的方式，但是单纯的善意并没有涉及具体问题，只是泛泛地鼓励我们要友善温和地对待这个世界，把善良看作是安身立足的基石，这是一种单向的价值传输。可是世道变了，我们相信世界美好并不代表着世界真的美好，想让世界变得美好，其实跟如何看待这个世界是否美好只有一点点的关系，真的让世界美好起来，真正的方法只有一个，那就是让自己变好。于是，过去单向的价值传输变成了双向的价值交换，我们发现，单纯而简单的善意其实并没有多大用处，甚至，教普通人用菩萨心肠对待世界，不仅不是善，很可能还是一种恶。真正的善良是一手持花，一手拿刀，保护好自己，让自己变好，再谈善良也不迟。
鸡汤里的励志成分也很多，身残志坚，艰难奋斗，最后用成功感动无数人的斗志和热情。当然，志向还是应该有的，现在更多的叫成了梦想。可是，世道变了，努力和成功之间的必然性已经从二维的联系变成了多维联系，努力的成分正在逐渐被削弱。那些真正有所成就的人，不仅仅是靠努力，里面还有很多技术性和先天性的问题，比如受教育程度、眼界、人脉、机会、专业技能、从业经历甚至是背景和靠山等等。用努力一个词来概括成功的全部或大部分因素，很难让人信服。努力的最大欺骗性就在于，让我们以为自己正处在人生的某个阶段，而这个阶段是可以靠努力撑过去的，而且撑过去之后就会很美好的。其实我们的人生根本就不是阶段的问题，而是处在什么阶层的问题，努力也许能撑过一个阶段，可它很难让我们递进一个阶层。这是赤裸裸的现实，是鸡汤不肯告诉你或者被自动屏蔽的。所以，很多励志故事过去看起来很美，现在觉得也许根本没那么可靠了。
鸡汤里的第三种成分就是超脱。比如看淡名利，远离纷扰，寻找和建立自我独立的精神家园。这也没错。可是最致命的问题是，鸡汤在一边鼓励我们努力的同时，又在一边鼓吹着“金钱无用”，比如金钱买不来爱情、钞票换不到幸福、快乐比金钱重要等等。这种超脱放在一个物质极度贫乏、人群差异性较小、选择度很窄的时代，也许有一定的说服力，但是世道变了，如果金钱都不能带来幸福，我不相信还有什么可幸福的。超脱本身并没有错，但离现实生活太远的超脱几乎没有任何意义，它既不会让你内心平静，更不能真正提升一个人的内在修养和精神气质。
既然鸡汤在这个时代越来越不受待见了，那为什么鸡汤文一点也没减少呢？因为温情、善良、励志、超脱、梦想、努力这些概念，并不是完全不被需要的，在某种程度的自我安慰上，鸡汤还是有用的，关键是要接点地气才行。
所以，反鸡汤出来了。比如： “假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要难过，因为生活还会继续欺骗你。”
再比如，问：“如何才能走出人生的阴霾呢？”答：“多走几步呗”。 等等吧。
鸡汤反过来，其实还是鸡汤，就是把碗扣桌子上，也还是那点汤汤水水。只不过，反鸡汤更接近这个真实的世界，更简单粗暴冷酷无情地说出了人生的真相，如果它比传统鸡汤更可爱那么一点，也是因为它没有那么矫揉造作故作深沉罢了。