足球控球训练教案u7 (足球教程21种控球训练)

控球教案: 1v1 控球训练热身 (5-8)

准备清单:

• 12名队员

• 8个足球

• 4个号坎

• 8个标志盘

• 12*12的区域

执教要点:

• 近距离控球:队员们带球时要将球近距离控制在脚下,必要时护好球;

• 身体姿势:膝盖弯曲,侧身,伸开胳膊阻止对手上抢;

• 控球技巧:队员们要把握好做动作的时机,在完成动作后加速摆脱进入空间。

训练组织:

• 人手一球,四名红色队员除外;

• 这些红色队员尝试从任意一个持球队员处抢球;

• 如果队员丢失球权则变为防守队员;

• 如果防守队员在防守时将球踢出区域,进攻方继续控球;

• 5. 45秒一组。

控球教案: 1v1 控球技能训练 (5-8)

准备清单:

• 12名队员

• 4个足球

• 6个号坎

• 8个标志盘

• 16*5的区域