不难发现，体育教育在青少年成长占据着越来越重要的位置。一方面，体育成绩在考试中的占比越来越高；另一方面，2022年版新课标对体育课程的重视和调整，都推动着家长转变教育思路。
“保证学生每天锻炼一小时”，不能仅仅依靠课程表上的40分钟课堂。为响应政策号召和家长的期待，满足青少年对体育锻炼不断增长的需求，校果教育在校内课后服务开设了众多体育运动类课程，提供学生个性化体育发展条件，让体育成为青少年成长的“标配”，助力推进体教融合。
篮球运动向来备受学生喜爱，课程以篮球为载体，教师通过多元化趣味教学，帮助学生系统地掌握篮球运动的基本知识和规则，学会拍球、运球、投篮等基本技巧和团队战术配合，学生不仅可以强健体魄，还能增强自信心和成就感，在团队协作和交流竞技中收获友谊。
足球是驰骋绿茵场的艺术，是一项拼体力、拼技术、拼战术的多人运动。课程对学生进行系统、科学的教学，帮助学生掌握足球运动的基本知识和颠球、运球、传球、射门等足球技巧，同时帮助学生理解赛场上的攻守战术，激发学生对运动的兴趣，提升身体的各项素质。
羽毛球运动课程通过专业教学帮助学生掌握羽毛球运动的基本知识和握拍、步法、击球等基本技巧。这是一项全身运动，要求眼到、脑到、手到，身心各个环节积极配合，学生在运动的过程中可以增强学生的身心协调性，锻炼心肺功能，提升注意力和反应能力。
乒乓球被称为中国的国球，深受各个年龄阶段的运动爱好者的喜爱。课程通过由浅入深的教学，帮助学生掌握乒乓球运动的基本知识、比赛规则以及站位步法、发球、正手攻球、搓球等技巧。乒乓球运动融体力、力量、速度、灵敏、弹跳为一体，可以锻炼孩子的平衡性、柔韧性、协调性，使人终身受益。
花样跳绳，因其工具简单、场所要求低、锻炼效果佳，数年间迅速风靡校园。作为学校的特色体育项目，它打破了传统跳绳的局限，推出个人花样、双人花样、多人花样等多种运动模式，并将体操、舞蹈、武术等动作融入花样跳绳，提升学生体质，促进全面和谐发展。
花样轮滑是一项新兴运动项目，以其入门快、操作简单、趣味性浓等特点，迅速风靡青少年群体。学习花样轮滑，将音乐、舞蹈、跳跃、旋转等动作结合一起表演，锻炼身体的平衡性和灵活性，给人以美的享受。
跆拳道是一项主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动，是奥运会正式比赛项目之一。学习跆拳道，可以增强学生的肌肉力量，提高体力和身体的柔韧性。同时作为一项礼节颇多的运动，学生可以体会跆拳道“始于礼，终于礼”的崇礼精神，学会谅解和尊重他人，完善自己的人格。
2020年，武术被列入青年奥林匹克运动会正式比赛项目。作为中国十大国粹之一，武术展示着中华儿女拼搏进取的精神、古人定国安邦的魄力。学习武术，学生可以锻炼身体、磨炼意志，塑造个人的精、气、神，同时弘扬中华优秀传统文化，以中华之武术，传承中华之精神，养成正确价值观。
Competition
比赛活动 / 展示平台
让体育在校园扎根，在孩子们的心间发芽，还需要体育比赛活动助力。校果教育积极组织体育竞赛活动，在比赛中培养学生的规则意识和团结向上顽强拼搏的竞赛精神，进一步实现以赛促学、赛练结合，达到以体育人、以体育心的效果。
校果教育在校内课后服务，充分汇聚组合优质师资资源，让学生享受优质的体育教育；通过科学制定教学和运动计划，帮助学生有效开展体育锻炼和学习运动技巧，让学生收获挺拔身姿、健康体魄和运动要领，在汗水中磨砺坚韧不拔的运动精神，在比赛中体会体育的精彩和魅力。