习*平近**总书记强调，体育在提高人民身体素质和健康水平、促进人的全面发展、丰富人民精神文化生活、推动经济社会发展和激励全国各族人民弘扬追求卓越、突破自我的精神方面都有着不可替代的重要作用。*党**的*八大十**以来，习*平近**总书记在不同场合就弘扬体育文化精神、普及发展体育运动作出重要论述并身体力行践行奥林匹克精神。
习*平近**总书记在索契冬奥会期间看望中国体育代表团（右一是张虹，现为我校体育部教师）
建校100年来特别是新中国成立以来，哈工大始终重视师生的体育运动和体育文化建设，大力倡导“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”“培养一项体育项目，坚持终生运动的好习惯”，让师生员工为世界一流大学建设和人生幸福攒下一个好身板。
体育教学篇
新中国建立初期，我国的各项建设事业百废待兴，高等教育也处于重建和恢复状态。1950年春，体育课正式列入哈工大学生的必修课程之一。学校开设了以田径、体操为基础，球类游戏为补充手段的普通体育课，加强了跑、跳、投、悬垂、攀登、爬越等基本活动能力的教学。
此外，为满足不同身体素质水平学生的需要，学校还开设以太极拳、医疗体育为内容的保健课和田径、体操、篮球等部分项目的运动提高课。为了敦促学生参加运动锻炼和评价其锻炼效果，学校制订了《哈工大体力章》并将其作为实施学校体育方针的基本评估依据。经过几年实践，学生的运动能力、健康水平有了一定程度的提高。
国家实行改革开放后，哈工大迎来了恢复高考的第一批学子。学校逐步加强对体育工作的重视，在全面测试、调研学生身体形态、机能、素质的基础上，理论与实践并重，注重身体素质训练，开设了包括田径、体操、球类、滑冰、游泳在内的有重点的综合体育课。
经过反复探索和改革，哈工大逐步形成了以教师为主导、学生为主体、培养能力为中心、课内外结合、重视锻炼方法教学、学以致用、终身受益的体育教学体系。设置的课程包括供一、二年级学生选择上课的篮球、排球、足球、田径、武术、健美、游泳、滑冰等必修课和羽毛球、乒乓球、网球、散打、滑雪等选修课。
跆拳道课
旱地冰球课
滑雪课
滑冰课
奥运冠军、体育部教师张虹疫情期间为学生上居家健身课
羽毛球世界冠军、体育部教师陈金为学生讲座
课外体育篇
学生正处在长身体的时期，需要进行经常、全面的体育锻炼。课外体育活动连同体育课、运动训练是学校体育的三大支柱，对有效增强学生体质有重要意义。此外，课外体育活动还能有效巩固和扩大课堂所学知识、技术、技能，养成锻炼的习惯，提高运动技术水平，丰富和活跃课余文化生活。
课外体育活动的主要环节包括早操、课间操、班级课外体育活动、运动竞赛、周末体育晚会等。
“一日之计在于晨”。早操是哈工大的传统，学生在集体约束与个体自由相结合的条件下自觉进行。内容上全面锻炼和个体素质及技能补缺相结合，如慢跑、广播体操或自编体操、柔软体操、力量训练、武术、太极拳、球类活动等，有时也会结合评比开展声势浩大的大会操。早操使学生精神振奋地开始一天的学习生活。
20世纪五六十年代学生早操（资料片）
课间操是学校作息制度安排的统一锻炼时间。大都在教学楼附近散步、做操、打拳等。
班级课外体育活动是学校作息时间表中雷打不动的环节。上世纪五六十年代，每到下午4点半，校内可供运动的场所出现热火朝天锻炼的场面，各年级学生见缝插针地围绕《哈工大体力章》标准或自己喜爱的运动项目进行锻炼。随着哈工大体育场的落成，为适应场地设备相对固定、活动时间相对集中、学生爱好更加广泛的形势，学校采取“定时间”“定内容”“定地点”“定教师指导”的“四定”制度，实现充分利用场地器材、有目的地锻炼的宗旨。
班级课外锻炼（资料片）
运动竞赛：是检验锻炼效果和进一步推动群众性体育活动开展的有力措施。哈工大的校内竞赛活动丰富多彩——
校运会始于1951年，以田径为主，个别届次包括球类、冰上项目的跨全年度综合竞赛制度。大会入场式之后往往有学校领导的太极拳和太极剑示范表演，还有大会操及院、系富有时代感的不同题材的团体操表演等。校运会的焦点是团体总分流动杯。
校运会
“三好杯”球类比赛：篮球、排球、足球、乒乓球分别设杯，以院、系、部为单位。此前各单位举行选拔赛或小班赛，普及面甚广。
“三好杯”足球赛
雪地足球比赛
单项比赛：从“锻炼标准”中抽出某单项在小班内或班际间进行。
冰雪趣味运动会
校园马拉松
上世纪五六十年代起，周末体育晚会（健美表演、器械体操表演、集体舞、体育舞蹈、文娱节目等），与兄弟院校球队的友好往来是课外体育活动的又一群众性活动，丰富和活跃了学生课余文化生活。
体育比赛篇
上世纪50年代的竞赛活动，以基层运动会和单位之间的互访友谊赛、对抗赛或周末联欢为常见形式。市一级竞赛在当时是规模最大、水平最高的竞技比赛。哈工大的运动服以黄上衣、蓝裤为主色调（通称“黄背心”）。无论在田径场、球场、体操场还是冰场，领先的无疑是穿着“黄背心”的哈工大健儿，其中不少大学生运动员甚至可在全国比赛上和专业运动员相抗衡。
业余大学生运动员首推印尼归侨黄强辉。他于1951年9月入哈工大，1952年10月全国民族形式运动会后调入国家举重队，1958年5月25日在全国健将级比赛中以155公斤打破轻量级挺举世界记录，1959年又以158.5公斤打破本人保持的世界记录。其次是获得1952年首届东北区冰上运动会女子花样滑冰冠军李建华。此外，还有速度滑冰全国冠军林振坤、胡双来，刘翠珍（自行车），冼晓梅（田径女子全能），转战大江南北的网球运动员康叔禹等。
毛主席接见获国际举重比赛冠军的黄强辉
速度滑冰全国冠军林振坤
女子花样滑冰冠军李建华
以曾参加过世界青年联欢节的谭以津为核心主力的哈工大男子篮球队代表黑龙江*联学**，迎战苏联国家队访华首场比赛。长年不衰的哈工大篮球队成了中、小学生崇拜的偶像。他们出访各地院校，交流篮球技术，既加强了彼此之间的友谊，又扩大了学校的影响。
20世纪70年代校篮球队在主楼前合影
校男篮夺得2009年CUBA全国季军和东北赛区冠军
全队操着一口流利俄语的哈工大排球队员们是当时在哈工作的苏联专家集中居住的“友谊宫”周末联欢的常客，而与专家排球队的比赛常常是周末晚会的开场节目。1959年第一届全国运动会前后，穿着黄背心的哈工大排球队是有资格参加全国省一级联赛的高校排球队。周末体育晚会、全校运动会还常邀请省、市专业排球队来校交流经验，切磋球技。
校园排球比赛
留校成为教学、科研骨干最多的运动队当数冰球队，队员有安阁英、高连炳、刘暾、高士廉、胡清和、胡恒章、丁成伟、李燕生等。上世纪50年代，滑冰运动的条件是非常艰苦的，他们不怕苦不怕累，“冬练三九”练就一身本领称霸于龙江冰坛，并参加产业系统和全省强队云集的全国乙级联赛，还远征长春、沈阳、北京、天津等地扩大哈工大的知名度。
哈工大冰球队
全运会集训队：时值国庆10周年，为迎接第一届全国运动会，作为黑龙江省队的后备力量，除上述球队外，具有参加全运会水平的田径、体操、举重、自行车、小球类、航海等多项运动的健儿组成常年训练的集训队，保持随时出征状态。此间，哈工大特有的国防体育项目中的射击、航模、舰模、无线定向运动员在全运会分区赛或预赛中获得优胜并达到健将级标准。
南下宣传队：继哈工大红色文工团赴京汇演后，由篮球、足球、羽毛球等校队组成的哈工大体育出访团在*党**支部书记的率领下，访问长春、沈阳、大连、天津、北京等地8所兄弟院校，举行友谊赛，召开座谈会切磋球艺，交流学习生活经验。
来源：微信公众号哈尔滨工业大学