32天
不知不觉中，
距离2016深圳宝安国际马拉松赛只有32天了
深圳也秋意渐浓~
然而，
再寒冷的天气也阻挡不了跑者的步伐！
跑步是会上瘾的，
它会渐渐影响你的思维，
改变你的行为，
既让你拥有健康的体魄，
又让你永葆乐观与活力，
何乐而不为呢？
也许，
这就是众多跑者乐此不疲的原因吧！
今日，深圳“东林苑跑团”为你倒计时···
32天
东林苑跑团
东林苑跑团创建于2014年3月，目前有近350名队员，在深圳有3个跑点，分布在福田莲花山夜跑、南山深圳大学、宝安宝体等核心区域。跑友们相约在每个周日的早晨一起跑五到十公里，运动强度老少咸宜，就这么简单温柔，却不断吸引人们加入。成立至今，跑团积极参与各种跑马赛事，帮助了很多队友完成了从0公里到半马甚至全马的征程，发生了很多感人至深的故事，很多人的生命因为纯跑而改变。
作为公益跑团，东林苑跑团非常重视跑步知识普及和跑步文化传播，在整个国内跑圈产生了积极正面的影响，为社会体育事业贡献了一份力量。
我们的宗旨是：一切为了健康，推动健康发展。
对于跑步姿势这个问题，
其实很多人都有点懵圈，
跑了很多年，
都是自己想怎么跑就怎么跑，
比如小编我，
经常跑着跑着就抽筋了···
而这也正是由于跑步姿势不正确而带来的隐患，
研究表明，使用不正确的姿势跑步伤害高达40%，
而且大多是不可逆的，
听起来好可怕的样子······
话不多说，看下图GET正确跑步姿势！！！
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