每当谈到体育或者兴趣班，许多爸爸妈妈总会有些“年龄焦虑”，因为现实中好像不管是什么运动都有着极高的门槛，只有从小开始练才能有所成就。事实似乎也是如此，谷爱凌三岁开始滑雪、苏翊鸣四岁进雪道，华天据说不到五岁就开始跟中国传奇马术教练哈达铁开始学习马术了。

骑马的“黄金年龄”

小编曾经看过一份关于2000年至2016年奥运会马术项目的统计数据（非官方），数据显示很大一部分奥运参赛选手平均四、五岁的样子就开始骑马了，不知道是否和大家“黄金年龄”相符合？那么，孩子十岁才开始骑马会不会已经晚了？

现实可能和你想象得不太一样——尽管许多选手四五岁就开始骑马了，但正是在同一份报告中显示，也有一些奥运选手10岁左右才开始骑马，最大年龄甚至可以达到16岁。 当然因为儿童的可塑性较好， 如果错过了一定年龄的确很有可能没法再完成某些动作了，或者说要付出超乎别人很多倍的努力才能做到。

最早几岁学习马术？

其实这一点并没有明确的定论，根据英国权威机构“英国马协会”（British Horse Society）的建议：学习骑马的年龄需根据每一个儿童的个性和特点，以及他们的成长和生活环境决定，每个孩子与马匹的协调能力、个人的集中力以及平衡能力来决定。

在咱们的视频号上曾经分享给大家一个“奶嘴宝贝儿”上马的视频，当然离“练习骑马”还有很远的距离；事实上四岁或者五岁学骑马已经是一个非常非常早的年龄了，即便是在马术事业非常发达的英国，许多骑术学校也不接受5-6岁以下儿童——保险、安全性以及小朋友能否正常地骑马（比如够不到马镫）等都是他们考虑的问题。

最好的时机是当下

曾经有一种很流行的说法，做一件事最好的时机是十年前，其次就是现在。不管几岁开始学骑马，是否以职业为目标，马术都可以让人受益终身，这也是为什么很多人成年了还会去学骑马的原因——即使三十岁才开始骑马，骑到六十岁也还能再骑三十年。

由于手机和互联网的流行，现在越来越多的孩子都喜欢每天捧着手机，而户外运动的逐渐减少也可能会影响到孩子们的身心健康。喜欢动物是孩子的天性，骑马可以让孩子呼吸新鲜空气的同时，也让身体得到锻炼；在骑马的过程中，孩子们还能交到新的朋友，与马接触的过程也可以让孩子更有同理心，国内外许多机构也证明骑马可以锻炼孩子们的社交能力，甚至用于对自闭症孩子的治疗。

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