你是不是会觉得杀球时引拍不充分？引拍充分了，又发不出力来？你是不是又觉得回高远时很被动？不后仰抢不到高点？后仰抢到高点了，击球点却靠后，导致回球见高不见远？你是不是击球时肩部老送不出去？不是发不出力来就是肩部伤痛？
无数教球的江湖*子骗**和论坛半桶水告诉你无数个千奇百怪的经验，你是不是一一试验来却毫无进展？看完本篇文章，以上困扰你的问题即将迎刃而解！
正解只有2个字：收腹！
时机是在击球的同时收一下腹；在你杀球的同时收一下腹；在你后仰会高远时收一下腹，现在，拿起你的拍子挥个空拍，出拍的瞬间收一下腹，你会发现，收腹的同时拍子会自然下倒到位，肩部也会自然送出，你挥拍的力量都在前方，而不是拖着你那100多斤的庞大身躯。
要领必不可少：
1、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方，因为击球点靠后的话就只能打高球了。
2、杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。
3、杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了，要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
4、杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
5、起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。