生命在于运动，经常参加体育锻炼的人，心灵一定是年轻的，身体素质也一定是强健的。近日，一位70多岁的阿婆在健身广场轻而易举地做出高难度动作一字马，令网友大为惊叹。
平时我们比较常见年轻的运动女生做出一字马，显得非常优美，但能在70多岁高龄还做出这样的动作，阿婆一定有鲜为人知的运动健身经历。
阿婆认为自己身体能如此柔软，不是来自于天生的，而是后天坚持锻炼的结果。每一天她都会与老伙伴们一起跳跳健身舞，拉一拉韧带，天不凉的时候，就练习一下一字马。自己年纪大，平时不上网，并不知道还有很多女孩子也热衷于这个动作。
但学习过舞蹈的朋友都知道，这是一个舞蹈基本动作，阿婆年轻时也在舞蹈练功房反复练习过一字马，这么多年来并没有间断，所以现在能够轻而易举做出这个动作。
很多网友在看到阿婆的一字马照片后，非常惊叹，阿婆的一字马比运动员的还要标准，自己也要向阿婆一样去锻炼身体。日常生活中，我们也经常会看到很多年轻女生做出一字马，展示自己良好的体态。大学校园女生、艺术体操运动员、足球篮球宝贝、柔术运动员、跳水运动员等，经常会通过一字马来拉伸自己的韧带，保持完美体态。
