9月8日上午，成都市金牛区2023年全民健康生活方式宣传月启动仪式在西宸天街广场举行。来自区卫健局、区教育局、区市场监管局、营门口街道办事处、区疾控中心及全区十余家社区卫生服务中心的嘉宾、社区居民代表等200余人参与。现场，对2022年无烟单位、健康单位、健康社区进行了授牌，一批优秀健康生活方式指导员获得表彰。同时，健康专家现场科普“三减三健”相关知识，以此提升全民健康意识。
多方携手 共启全民健康生活方式宣传月 金牛区卫健局局长彭岗出席启动仪式并致辞。他指出，今年以来，金牛区卫生健康局以*党**建引领为核心，聚焦“医心为民”理念，持续深入开展提升全民健康水平的各项行动。9月为全民健康生活方式宣传月，他向全区居民发出三点倡议：一是以身作则，树立健康理念，成为“健康第一责任人”；二是扛责在肩，培育健康行为，当好“健康养生带头人”；三是凝心聚力，塑造健康环境，争做“健康维护有心人”。
随后，金牛区卫健局、金牛区教育局、金牛区市场监管局、金牛区营门口街道办事处、金牛区疾病预防控制中心、金牛区营门口社区卫生服务中心等多家单位的代表登台，共同启动“金牛区2023年全民健康生活方式宣传月”活动。
据悉，9月期间，金牛区将通过线上、线下相结合的方式，采取多种形式，举行丰富多彩的宣传活动，持续做好全民健康生活方式宣传，营造“三减三健 从我做起”的全民健康氛围。线上将采用微信、微博、电视媒体等宣传方式力争覆盖全区各年龄、各行业的居民；线下将持续开展“三减三健”进社区、进企业等系列活动，同时根据“三减三健”专项行动要求，结合“减盐周”主题活动，通过健康讲座、健康义诊等广泛宣传全民健康生活方式，用权威、通俗、新颖的科普形式让更多人了解“三减三健”相关知识。
金牛论健 专家现场科普提升全民健康素养 每年的9月为全民健康生活方式宣传月，今年的主题是“三减三健 从我做起”，旨在通过推进全民健康生活方式行动，积极倡导“每个人是自己健康第一责任人”的理念，提高全民健康意识和健康生活方式行为能力。 何为“三减三健”？启动仪式现场，成都大学附属医院的营养专家李青芸及营门口社区卫生服务中心的中医主治医师黄应丽给出了答案。 “三减”即指减少油、盐、糖的摄入。李青芸在做“三减”知识分享时提醒：“健康成年人一天食盐（包括酱油和其他食物中的食盐量）摄入量不超过5克；控制烹调用油，每人每天烹调用油摄入量25克；每人每天添加糖摄入量不超过50克，最好控制在25克以下。”同时，她从平衡膳食的角度，为中老年朋友给出健康膳食指导。 营门口社区卫生服务中心中医主治医师黄应丽以日常生活习惯举例，为现场嘉宾解读“三健”的相关知识。“三健”即指倡导健康口腔、健康体重、健康骨骼。健康口腔是指良好的口腔卫生、健全的口腔功能以及没有口腔疾病。钙是决定骨骼健康的关键元素，当体内钙质“支出”大于“收入”，将引发骨质疏松症等骨骼健康问题。而健康饮食、适量运动则是保持健康体重的关键。
授牌表彰 共筑全民健康生活环境 现场，国家税务总局成都市金牛区税务局、营门口街道长庆社区居民委员会、茶店子街道育新社区居民委员会、成都市锦西幼儿园沙河园区、四川水井坊股份有限公司5家单位获得“2022年无烟单位”称号。五块石街道、成都市西安路小学校，五块石街道福源社区 、沙河源街道友联社区分别获得“2022年健康单位”和“2022年健康社区”称号。
为提升全民健康素养，科学的健康指导与良好的生活环境密不可分。启动仪式当天，14名扎根基层的健康生活方式指导员获得“优秀健康生活方式指导员”殊荣。他们在日常工作中心系群众健康，积极做好健康宣教工作，成为居民健康的贴心“守门人”。
活动现场还设置了有奖互动环节，通过知识问答的形式调动群众参与积极性，寓教于乐学习“三减三健”。金牛区辖区学校、社区表演嘉宾还带来了舞蹈、啦啦操、三句半等丰富节目，为本次活动增彩不少。成都大学附属医院和金牛区营门口社区卫生服务中心的医护团队为居民带来健康义诊，面对面解答群众健康疑问。
华西社区报记者 刘俊 金牛区卫健局供图