2023年3月20日，夏季项目专项考试就将正式开启，距离首个专项考试开考仅剩两天，考生应如何调整备考状态？在开考前又有哪些注意事项？以下几条重要提醒请各位考生务必记牢。
01保持日常饮食和作息
临近考试，有些同学会有想要给自己快速补充营养的心态。 小诚建议同学们尽量不要轻易改变自己的饮食和作息。保持日常生活习惯即可，以平常心对待，考试的时候才能得心应手。
02不做不符合自身的运动量
不能因为临近专项考试时间紧迫，就盲目做不符合自身的运动量。这很可能会造成功能性损伤，影响考试。越是这段时间，体育单招生们越要沉得住气，运动量不宜过大，要注重动作技术的提高。
03减少对抗性强的运动
考前一个月要减少对抗性强的运动 。篮球、足球都是对抗性强的项目，频繁的身体接触容易使身体受到伤害，如崴脚、手指挫伤等，甚至骨折。所以尽量在专项考试前减少参与对抗性强的项目，毕竟考试才是最重要的。
04穿专业性的服饰运动
考生们在运动时切记一定要穿运动服，运动鞋。 非专业性的衣服和鞋子缺乏保护和韧性，容易受伤。同时在运动时还要选择好场地和器材，身上不能佩带徽章，口袋内不得装钢笔、小刀、钥匙等尖硬物品，以免受到不必要的伤害。
05禁止使用兴奋剂
坚守诚信底线，拒绝使用兴奋剂，积极配合体育专项考试兴奋剂检查。
凡是兴奋剂违规的考生，视为考试作弊，取消考试资格或录取资格，并通报生源所在省级招生考试机构，按照有关规定严肃处理。