你有没有遇到过这样的尴尬？
健身卡早就办好，主要用来洗澡...
锻炼是为了变瘦，练完胃口更好...
明明出门夜跑，拐弯遇到烧烤...
看着身上的赘肉和脂肪
心中默念
今天少吃一块肉，明年维密我走秀
已经不管用了！
你需要适当的锻炼才能更好的塑造身材
小编这就为大家推荐
一种健康自然的运动方式
骑行~
一辆单车，一个背包即可出发
在骑行过程中我们不仅能锻炼身体
更能充分享受骑行过程之美
立秋后早晚凉爽
约上几个好友
出发吧
今天小编给大家推荐
一条绝美骑行路线
保证让你骑一路、美一路
骑行路线：
浑河北岸长青桥下浑河森林公园→沿着奥林匹克健身路西行→五里河公园→沈水湾公园→罗士圈公园→中央公园→?????（自己填空，文底揭秘答案）
这条骑行线路的优点多多
整个骑行路线
经过浑河两岸多个公园
沿途所经过的景色超美的
五里河公园
路边的树荫能遮挡阳光
空气的清新度和湿度都非常适合骑行
公园里各种植被
也能让人舒缓紧张的神经
骑累了，可以停下来拍照
遥看浑河两岸城市风光，也是十分惬意呢
沈水湾公园
公园内有专门的自行车骑行景观道路
另外，公园内还有沈水湾船闸、码头等
罗士圈公园
罗士圈公园沿滨水区域设有1800m的透水跑道
特色风情的文化休闲长廊
骑行在浑河两岸
既能感受河水奔腾的气势
也能尽享“鸟落空林、轻舟古渡”的幽静
中央公园
岁月静好，赏荷可好？
赏荷是夏天里最美的花事
远望，各色睡莲随风摇曳；
近观，湖里锦鲤传动。
怡人美景尽收眼底
是离市区较近的一处赏荷胜地。
此外
为了给大家周末健身更多的选择
小编找了三个
适合运动健身的主题公园
一起来看看吧↓↓
李铁足球公园
这是以足球为名公园，
45公顷内，天光水色，绿树成荫。
见证过中国足球的荣耀，
拥有多块专业足球场地。
这里有健身广场、亲水平台、
休闲广场、健身环道等场地设施。
同时还规划了儿童活动场地、
儿童单车环道和露营场地。
奥林匹克生态公园
公园以运动为主题
在浑河边的碧草绿荫中
设有自行车道和慢跑道
建有足球场、篮球场、羽毛球场等
全年免费开放
在全民健身活动基地
还有一个让人赏心悦目的体育特色健身区
突出了“体育健身”的主题
搭建多种健身器材，还可以露营
场地免费开放
不仅保留了城市绿化的观赏功能
也为广大居民提供了动静相宜的空间
浑南的夏，美在细微处
清晨或黄昏，来场健身之行吧
离家还不远，路途还好走
逛完美景2分钟就骑回自己的家
万锦红树湾（你要的答案）
来源：整理于沈阳新闻综合频道等