2015 怀化市全民健身挑战日活动场地示意图( 主会场)
怀化新闻网讯 昨日，记者从怀化市文体广新局获悉，在10 月17 日“全民健身挑战日”活动现场，除了关注率、参与率、众跑、融合关爱跑挑战赛和国民体质监测等5 个大项目的pk 外，还将进行投篮王、颠球王、跳绳王、垫球王、踢毽王、呼啦圈王等众多单项运动王的挑战赛，以及笼式足球、健康万人行等丰富多彩的健身项目比拼。
据了解，市体育中心主会场全民健身活动内容分为四大块，一是全民健身展示：太极拳、广播体操、广场舞、健身操；二是“挑战王”比赛：投篮、颠球、跳绳、呼啦圈、垫球、踢毽子；三是必选体育活动：众跑、融合关爱跑、笼式足球；四是推荐互动活动：
健康万人行。怀化学院东区分会场全民健身活动内容是，国民体质监测、自行车骑行、健康万人行。
怀化职业学院分会场全民健身活动内容是，大型健身操、广播体操、健康万人行。
如果你想成为怀化“挑战王”，那对比赛规则的了解是必不可少的。挑战投篮王：单人参加，进行罚球线投篮活动。投失者可继续排队，以再次获得投篮机会。以连续投中球数进行排名。挑战颠球王：单人参加，进行颠足球活动。
以连续有效颠球数进行排名。挑战呼啦圈王：单人参加，进行摇呼啦圈活动。以摇动呼啦圈时间进行排名。
挑战跳绳王：2 人一组，进行跳绳活动，统计其跳绳次数。以有效跳绳次数进行排名。挑战垫球王：2 人一组，划定在3m×3m的区域内进行垫球排球赛。要求1人1 次传递。其中1 人不能连续垫球2 次。以组为单位，连续垫排球。
以有效垫球数进行排名。挑战踢毽王：2 人一组，划定在3m×3m的区域内进行踢毽赛。其中1 人不能连续垫球2 次。毽子落地即为结束。以有效踢毽子次数进行排名。获得全民健身挑战项目第一名的，将给予颁发“挑战王”奖杯、证书、500 元健身卡，2 至10名颁发证书和300 元健身卡。
如果你觉得参加“挑战王”后还不够尽兴，还可以参加笼式足球和健康万人行活动。笼式足球竞赛规则是，每队出场队员5 人（包含一名门将）。场上比赛队员不能少于3 名，否则比赛无效。球在过半场后从空中或地面越过球门线的射门得分有效。如球在本方半场进入对方半场碰撞到对方队员身体进入对方球门的球，为进球有效。 入球多者为胜；如双方均未入球，则比赛进入点球决胜。
健康万人行活动规则是，任何当天能够来到活动场地的人，均可参与，不分组别。从市体育中心南门出发，经刘塘路、湖天南大道、天星东路、锦溪南路，至体育中心南门终点路线前进，全程为无重复路线的5 公里线路。
还有两天的时间，大家拿出最好的状态来参加挑战吧！怀化“全民健身挑战日”，因你的加入更精彩！请大家关注“全民健身挑战日”官方微信号“qmjstzr”，为我们的城市加油！