说起体育球类，都是剧烈运动的。每一种球类都运用不一样的技巧和力度，但哪一种会相较耗体力？

足球 ，需要不断的折返跑和冲刺，既有耐力的需要还必须有爆发力， 整个比赛都是在提速降速中“换档” 对肌肉能量来说是个挺大的挑战。

篮球， 需要频繁的折返跑 ，不断的弹跳 ，相应的身体对抗 ，都会让体力急速下降 ，但是排在这里是因为篮球可以频繁的换人休息场地又比较小 ，对于国内比赛来说身体对抗又不会很多很强硬，在别人持球时 ，如果不是打战术就不用每个人都来回兜圈奔跑。

排球运动需要大量的移动，垫球需要手臂的运动，整体的协调，还要不停的弹跳很耗费体力。

可以说乒乓球是最相比以上几种打球最不耗体力的一种，只需要反应敏捷，脚步很小的来回移动。必要时才发大招来个杀球，体力消耗不是十分大。

羽毛球 ，虽说场地不大又没有什么对抗， 但正是因为这样 ，这么近距离， 球速比较快 ，需要快速的反应神经来支配身体做出相应的动作， 这样就造成了体力的极大消耗 ，而且部分比赛耗时也不短。

很多人觉得打台球不需要很好的体能。大家都认为踢足球、打篮球需要很好的体能，体能不好，技术就发挥不出来，而台球运动量小，体能和水平没有关系。但其实台球对体能的要求也很高。因为，打台球表面看来波澜不惊，球杆不足1000克，不出汗、不流血，对身体的要求不高。但其实她是一项对精确度要求很高的的运动，具体消耗体能的话肯定没有跑来跑去的项目多了~

水球的话需要对水的阻力用功，很累的。

冰球的话身体衣服太重，而且运用到身体的力去对抗多。