踝关节扭伤在运动损伤中非常常见，在日常的生活运动中常常会引发踝关节外侧韧带扭伤的问题，在起跳落地时，由于重心不稳，不小心踩到别人脚而摔倒，比如在进行篮球、足球、羽毛球、舞蹈等运动中的跑跳动作，都可能产生足旋后的动作，造成踝的外侧韧带损伤。
踝关节是我们人体承重最多的大关节，而关节面面积、关节周围组织韧带及关节囊相较下肢髋、膝等关节小而薄弱，容易造成踝关节损伤。踝关节侧副韧带损伤是最为常见的软组织损伤之一，以外侧副韧带损伤最为多见，踝关节外侧副韧带损伤常常又被称为踝扭伤、崴脚。
生活中，大多数患者，都因为踝扭伤后没有骨折，而忽视了踝外侧副韧带损伤的处理，导致踝反复扭伤、反复疼痛、关节不稳，也就是我们常说的容易“崴脚”。很多朋友扭伤后照X线一看没有骨折就觉得没事，殊不知，严重的韧带损伤如没得到妥善处理，轻则遗留慢性疼痛，重则导致创伤性踝关节炎等。
李女士在一次运动后崴脚，受伤后出现肿胀、青紫淤血、按的时候疼痛，李女士刚开始觉得就是不小心崴脚了，应该休息几天就好了，结果过了2周不仅没好，反而愈加疼痛，已经严重影响日常活动，于是急忙去当地医院做检查，通过MRI检查，诊断为踝关节韧带撕裂。
踝关节外侧副韧带的诊断
1、外伤史或反复扭伤，少数患者没有急性踝关节损伤史。
2、踝外侧或踝关节疼痛、压痛和外侧韧带处压痛。
3、足内翻应力试验动作显示韧带松弛。
4、医生的体查，及x线和核磁共振检查诊断。
踝关节外侧副韧带损伤的治疗
踝外侧副韧带撕裂的治疗目的：帮助患者尽快的、在最大程度上恢复到伤前运动水平。
对于轻到中度损伤早期多采用“RICE” 方法： R—— Rest( 休息 ) ，限制负重，使用支具，带护踝减轻肿胀，稳定关节；I——Ice( 冰敷 ) ，不要直接接触皮肤，一次使用时间不超过 20 分钟以免冻伤； C——Compression( 弹力绷带 ) ，弹力绷带可减轻肿胀； E——Elevate( 抬高 ) ，抬高患肢。后期功能康复治疗，所有的韧带损伤基本上都遵循 RICE 方法。这是治疗韧带损伤的一个原则。
对于距腓前韧带和跟腓韧带撕裂、外侧韧带慢性不稳定，发生急性严重踝关节扭伤、距骨的移位骨软骨骨折、外踝大块撕脱性骨折、软组织病变、骨软骨损伤、游离体以及陈旧性的踝关节不稳的病例，则需要手术治疗。
踝关节镜，可以显示各韧带断裂部位、程度和分离间距，微创手术进行韧带缝合、软骨修整、游离体取出或关节粘连分离等。
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