#2023育儿季#

说起 感统训练 ，很多人以为只是 简单的“动一动、玩一玩” ，甚至会把感统训练和体能训练混为一谈。

其实 二者是完全不同的概念。

感统训练是从大脑神经科学的基础入手 ，借助各种肢体动作， 丰富孩子各感官系统的感觉经验 ，从而满足孩子成长过程中所需要的感觉输入， 促进大脑神经的多向连接 。

而 一般的体适能训练 ，更注重提高孩子基本的身体素质。比如 身体的力量、耐力、速度、灵敏度、平衡性和柔韧性 等。

进行 体能训练 ，会使 孩子的身体素质得到提升 ，这对孩子的 自信心和免疫力等有一定的帮助 。

但 在整体的自我控制和调节方面 ，可能存在不足。

就像一台电脑，即使有再高端的硬件，没有稳定的系统，也无法流畅地运行。

另外值得注意的是， 感统训练会将感统能力和专注力提升结合进行。

比如 触觉脱敏、听觉注意力、听觉记忆和转化理解能力 ，还有 视觉聚焦、视觉区辨和视动统合能力 等等。

每个孩子的能力都不同，所以 在训练中需要关注的点也就有所差别。

这样 才能根据孩子的表现和阶段性能力的变化 ，不断优化训练方案，使感统能力获得提升。

感觉统合是学习的根本

人类通过 视、听、触、味、嗅五种感官及本体觉获取信息 ，经 前庭神经系统过滤后传至大脑各功能区域 ，经过整合、分析的结果，通过大脑额叶区发出具体思想、语言、行为的过程，称为感觉统合能力，又简称为感统。

简单地说，感觉统合是一种 大脑和身体相互协调的学习过程 ， 没有感觉统合，大脑和身体都不能发展。

所以可以说： 感觉统合是人类智慧的基础，是一切能力发展的根本。

比如孩子在5、6岁开始学习写字的时候， 怎样才能顺利地写出字来呢？

首先就要有 稳定的握笔能力 ，这就涉及到孩子的 手部精细动作、手部小肌肉和手臂、肩膀肌肉的配合 、身 体躯干肌肉的稳定以及视觉和动作的协调 等等。

这些基础的能力，从 孩子还是婴儿时期就开始发展的 。

比如 身体躯干肌肉力量，就是从各种粗大运动中 得来的； 视觉和动作的协调 ，就是在 爬行、自主进食甚至胡乱扔东西的动作中，发展而来。

如果孩子 在各种能力发展的关键阶段 ， 没有得到足够的感觉输入 ，他 相应的能力发展就会相对落后。

这时就需要设计针对性的感统训练，把欠缺的能力提升上来。

比如通过大滑板拾物游戏，锻炼视觉与动作的统合、颈肩肌肉的控制以及动作计划能力。

感统训练四个重要时期

感统训练贯穿孩子整个0-12岁 ，不同年龄孩子的能力发展不同，因此对应的训练方式也不同。

• 0-3岁：感统失调预防期

3岁前是预防孩子感统失调的重要阶段 ，此时家长需要通过全方位的感觉刺激，满足孩子各种能力发展的需要。

·促进触觉发育 ——准备不同材质的物品，让宝宝触摸及抓握； ·刺激听觉发育 ——避免电子产品，多跟宝宝说话，增加亲子互动； ·促进视觉发育 ——准备色彩鲜艳、造型不同的玩具，扔球让宝宝去抓，锻炼视觉聚焦能力； ·训练本体觉 ——让宝宝玩球、积木、黏土等玩具，鼓励宝宝多爬、站、走、踩踏等; ·训练前庭觉 ——带宝宝去骑摇木马、滑滑梯荡秋千等。

• 3-6岁：感统训练黄金期

这个阶段的孩子 比较有自主意识 了，已经具备了一定的感统能力基础，可以进行 稍复杂些的、专业的、针对性的训练， 家长在过程中也需要配合和照看。

·促进触觉发育 ——玩不同材质的球、玩土玩沙玩豆子等，在安全的前提下不限制孩子的探索行为； ·刺激听觉发育 ——听指令做动作、正听反说等游戏，提升听动统合和转化能力； ·促进视觉发育 ——移动拍球、定点高抛球等动态游戏，帮助锻炼视动统合和协调； ·训练本体觉 ——力量类、协调类游戏，提升整体身体控制； ·训练前庭觉 ——跳跃类、平衡类、俯冲类游戏，促进前庭感觉的输入。

• 6-9岁：感统训练弥补期

学龄后孩子各方面能力提升，自我意识和自尊感受也在增强，此时是进行感统训练的弥补期，家长需要针对孩子的不良行为，进行更高效的训练。

·促进视听发育 ——团队类的动态活动，更能锻炼孩子的听觉、视觉以及身体的配合能力，像篮球、足球、羽毛球等。 ·训练本体觉 ——力量类游戏可以让孩子更充分感受肌肉控制和肢体动作，可以进行简单的力量训练，注意不要超负荷。 ·训练前庭觉 ——经典游戏多样化，如趴地推球、双脚跳跨越障碍、俯冲大滑板等。

• 9-12岁：感统训练末期

9岁之后，孩子能力更加提升，即将进入青春期，身体发育基本定型， 感统训练难度提升，训练效果可能会减慢 ，但并非毫无效果。

可以带孩子进行 登山，或者学习跆拳道、柔道 等等，这些活动对孩子的视觉空间感知、本体觉、触觉等综合能力的提升都有很大的帮助。

感统失调不是病，而是每个人都有的一种行为障碍 ，从小给孩子进行调整，帮助孩子建立正确的自我评价，让他更自信地学习与生活。