疫情之下,如何改变孩子的生理和心理?

原创 千寻麻麻 东西儿童教育 2022-11-28 发表于四川

疫情之下,如何改变孩子的生理和心理?

大家好,我是千妈。

这段时间,国内疫情反复凶猛,很多孩子不得不再次离开校园,开始在家上网课的日子。

作为一个习惯正面思维的人,我知道,在经历过疫情初期的迷茫和慌乱后,不论家长还是孩子,都适应多了。

但当我看完,最近网上一篇转发比较多的文章后,突然意识到:

新冠已伴随我们走过四个年头,身处这个特殊时代的孩子,生理和心理其实都受到了巨大影响。

文章名字叫《新冠一代的孩子们,正在亲历超出想象的「次生灾难」》,大家在网上也可以搜到。文中,香港中文大学硕士Summer结合国内外文献、数据,详细解析了疫情是如何改变孩子的大脑。

文章很长,谈到点也比较多,而给我留下印象最深刻的,是社交缺乏对孩子的影响。

和大多数中国父母一样,我们更关注孩子的学习,对疫情宅家的槽点,也主要集中在网课效率太低上面,却很少有人留意到,社交脱离带给孩子的隐患。

对初高中的大龄孩子来说,隐患更多存在于心理健康,因为现实社交是青少年驱散孤独感和恐惧感的关键。

2022年上海的一项调查中就发现,很多初高中学生,随着居家时间越长,焦虑越甚,与人交流和合作的意愿也大大降低,他们更愿意投身在虚拟的网络世界,比如沉迷直播、游戏。

疫情之下,如何改变孩子的生理和心理?

图源:网络

对学前和小学孩子来说,居家导致的社交匮乏,其隐患则不仅仅是心理健康,更是语言能力发展的滞缓!

因为小龄孩子正处于语言发展的黄金期,社交是他们发展语言能力的重要方式。

很多家长对社交有误解,认为社交主要和性格相关,如果孩子天生能言会道,那么不论居不居家,都能保持热情开放的状态。

事实却并非如此。

国外早有研究表明,社交力又被称为Social Skill,是一种可培养能力,与它强相关的不是天生性格,而是语言能力。

疫情之下,如何改变孩子的生理和心理?

来源:Nature

这张图来自Nature,从图中可以清晰看到, 新冠期间儿童在语言测试上的平均得分更低。

我认识的一个妈妈就曾说过,因为疫情,很长一段时间呆在家里,复课后她发现,小朋友在幼儿园不像以前那么活泼了,比起跟小伙伴聊天,他更愿意选择独自看书或者玩玩具。

这大概就是调查时,家长们说的那句话:

“关在家里,不运动,不社交,我都傻了,何况孩子?”

那么,在大环境很难改变的情况下,作为父母,我们能不能做出一些改善呢?我觉得是可以的。

记得20年疫情刚开始那会,居家期间,为了减弱社交匮乏对千寻语言能力发展的影响,我就常常陪她做两件事。

#1

语言传球游戏

这个非常适合疫情居家时玩的亲子游戏,来自心理学家James Dobson博士的书,能够有效提高孩子的语言能力。

具体怎么做?我来演示给你看:

和孩子面对面站立,相隔两米左右,我手里拿着一个球。(玩具球、网球或者其它什么球,方便传递即可)

现在我要把球丢给孩子。

丢的同时,需要提出一个问题,比如:你喜欢吃香蕉吗?

孩子接过球,就得回答这个问题。

注意:一个很重要的游戏规则是不能简单回答“Yes”or“No”。

如果孩子回答说“我喜欢”或“我不喜欢”,就不能继续把手里的球丢给我。

他可以回答说:“我喜欢吃香蕉,因为香蕉的味道很甜,口感很好,还可以帮我清理肠胃。”

这样就能把球继续传给我了。

然后,我会继续提问:“除了香蕉,你还喜欢吃什么水果呢?”

同样,按照游戏规则,她不能简单说出一种或者两种水果,而是需要描述一下这些水果,讲讲喜欢它们的理由。

就这样一直玩(聊)下去,期间你可以开启新话题,不用讲水果,我只是以此举例。

疫情之下,如何改变孩子的生理和心理?

孩子很快就能理解到游戏规则,他会开心地和你玩下去。

在玩的过程中,他可能会不知道怎么回答,球在手里,该怎么传出去呢?

此时,父母要做一个良好的“引导者”,用经验去引导孩子,面对不同问题,可以怎样应答、互动。

你们还可以交换位置,由孩子发问,你来答,这样就锻炼了他发起话题的能力。

整个游戏过程,相当于还原一个临时性的小型社交场景,孩子在“接话”和“发话”中,保证了语言能力的活跃度。

#2

亲子阅读中的"语用"练习

除了上面这个好玩的游戏,居家期间,你还可以利用绘本与孩子做“语用”练习,也能弥补社交匮乏导致的语言发展滞缓问题。

台湾清华大学幼教系主任周育如和她的团队,通过大量研究实验,已经论证了“语用”能力与孩子口头表达、人际交往表现高度相关。

什么是“语用”呢?简单说,就是语言文字的运用。

表现在生活里就是:

我知道什么样的人,在什么情况下,他说出来的话是什么意思。

也知道我想表达什么意思时,该说什么话。

举个例。

当你看到孩子把房间弄得乱七八糟,你可能会生气地跟孩子讲:

“很好,很好,你继续玩,没关系!”

其实,你这句话真正要表达的意思是:

“赶快把玩具收拾好,否则皮在痒哦......”

这时候,语用能力强的孩子,他会知道“大事不妙”,妈妈要发飙了,我得赶紧收拾玩具。

但语用能力弱的孩子,会继续玩,当你发飙时,他还很懵圈。

小时候,孩子这样简单地理解话语,我们会觉得很可爱。

但长大后,当他进入集体生活,人际关系就会出现很多问题。

老师可能不太喜欢他,同学可能觉得他怪怪的,因为他总是听不懂人家话语背后的真正含义,也很难恰如其分表达自己想说的。

本来,在日常社交中,“语用”能力得到锻炼机会是最充分的。

孩子可以通过老师、同学或其它人的表达、反馈,不断收集信息,不断去做判断,渐渐就懂得,什么样的语境下说什么话更为恰当。

但疫情切断了社交,意味着孩子获得练习的机会大大减少。

这时,一个最简便有效的方法,就是在亲子阅读中做补充。

多说一句,如果你的孩子8岁前,则更需要留意。

因为孩子语言的最佳敏感度就是8岁前,9岁以后就开始下降了,到12岁会下降到1/2,到14岁则下降到1/10。

疫情之下,如何改变孩子的生理和心理?

《儿童语言发展研究》

说回具体怎么操作~

绘本故事里有很多现成语境。

比如,大家都很熟悉的《你看起来好像很好吃》,当小甲龙把好不容易摘来的红果子送给霸王龙时,霸王龙是怎么做的?

“干,干吗走那么远?太危险了!”霸王龙生气地大声叫着。

疫情之下,如何改变孩子的生理和心理?

霸王龙是真的生小甲龙的气吗?

不是的,他是担心小甲龙安全才这么说。

讲到这里,你就可以跟孩子探讨一下咯,帮助他去理解语言背后的含义,理解霸王龙为什么这么说。

当孩子有了察觉,你再让他回想一下,日常生活中,父母老师或者其他人,是否有过和霸王龙相似的表达,这种表达又是在怎样的场景下发生的。

这就是亲子阅读中的“语用”练习。

很多重视阅读的家长,平时给孩子读绘本时,大概也有过类似讨论,只不过你可能没意识到这就是“语用”练习,还以为自家孩子爱说话、会说话是天性。:)

EASTWEST

今天文章跟大家聊了聊疫情对孩子的影响,还分享了一些父母力所能及可以做的小事。

我想说,不论亲子游戏还是亲子阅读,这些事本身并不是最重要的。

最重要是,我们愿意去关注疫情期间孩子除学习外的身心健康,愿意花一些时间一些耐心,借助亲子间的亲密关系,对此做出改善。

新冠,不是几个孩子面临的挑战,而是全世界这一代儿童和青少年共同身处的时代。

好消息是,有积极心态的支持,人们最终会勇敢走出困境。

或许,得到成年人支持的这代孩子,未来在面对不确定性的时候,思考力和抗挫力会更强。

正如同纽约大学格罗斯曼医学院儿童及青少年心理学家Moriah Thomason所说:

只要加在孩子身上的限制条件消失了,我们仍有时间纠正,就不存在被新冠伤害的一代。

希望如此~

参考:

《新冠一代的孩子们,正在亲历超出想象的「次生灾难」》